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healnut.com: Comparación nutricional entre Harinas y Otras margarinas
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Harina de trigo, blanco (industrial), 13% de proteína, blanqueado, enriquecido
Margarina, normal, tubo, compuesto, 80% de grasa, con sal
PUNTOS
TOTALES
32.2
31.8
+ info
PUNTOS
TOTALES
12.7
9.1
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
13
13
2
69
17
80
3
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
9.6
6.3
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
362
713
PUNTOS
ENERGÍA
31
27.4
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
15.7
13.9
19
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
825
0
598
0
501
0
433
0
319
0
296
0
180
0
147
0
PUNTOS
PROTE.
0.5
0.4
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
28.4
23.3
44.4
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
870u
0
160u
0
30u
0
30u
0
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
0
0 [0%]
4.7
[293%]
0 [0%]
21.4
[126%]
PUNTOS
EFA
209
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
2 [0%]
657
[33%]
128 [3%]
17
[0%]
119 [10%]
5
[0%]
35 [7%]
1
[0%]
24 [2%]
3
[0%]
5.1 [17%]
0
[0%]
2 [6%]
0
[0%]
624u [12%]
0
[0%]
187u [5%]
0
[0%]
26u [35%]
0
[0%]
PUNTOS
MINERAL.
3.4
+ info
PUNTOS
MINERAL.
9.6
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
50u [0%]
15.4
[31%]
n/a
[-0%]
12
[2%]
6 [43%]
0
[0%]
0 [0%]
768u
[110%]
736u [67%]
0
[0%]
445u [40%]
0
[0%]
386u [8%]
85u
[2%]
268u [67%]
1u
[0%]
170u [43%]
1u
[0%]
140u [0%]
0
[0%]
0 [0%]
100u
[0%]
0u [0%]
92u
[76%]
45u [2%]
0
[0%]
31u [8%]
1u
[0%]
0 [0%]
0.1u
[2%]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0
0
PUNTOS
VITAMIN.
13.4
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
18.5
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
n/a
210
n/a
112
n/a
48
n/a
37
420u
27
10u
6.7
0
610u
40u
160u
18u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0