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healnut.com: Comparación nutricional entre Harinas y Otras margarinas
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Cuentas
Harina de trigo, blanco (industrial), 10% de proteína, blanqueado, no enriquecido
Margarina para untar, sin grasa, en tubo
PUNTOS
TOTALES
2.6
2.6
+ info
PUNTOS
TOTALES
10
6.1
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
10
12
2
74
91
3
6
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
9.6
6.3
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
366
44
PUNTOS
ENERGÍA
1.9
1.7
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
15.9
14.1
22
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
627
0
399
0
390
0
327
0
264
0
260
0
150
0
113
0
PUNTOS
PROTE.
0.2
0.2
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
21.1
17.3
52.5
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
230u
0
200u
0
30u
0
30u
0
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
0
0 [0%]
46u
[3%]
0 [0%]
376u
[2%]
PUNTOS
EFA
3
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
2 [0%]
580
[29%]
149 [3%]
36
[1%]
107 [9%]
2
[0%]
25 [5%]
1
[0%]
20 [1%]
8
[1%]
1.3 [4%]
80u
[0%]
1 [4%]
70u
[0%]
818u [16%]
0
[0%]
188u [5%]
0
[0%]
15u [19%]
0
[0%]
PUNTOS
MINERAL.
3.1
+ info
PUNTOS
MINERAL.
6.7
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
n/a
[-0%]
8
[2%]
1 [9%]
883u
[6%]
194u [18%]
1
[92%]
0 [0%]
1
[142%]
50u [0%]
520u
[1%]
248u [5%]
271u
[5%]
72u [7%]
0
[0%]
37u [2%]
1u
[0%]
31u [8%]
0
[0%]
31u [8%]
0
[0%]
31u [8%]
0
[0%]
0u [0%]
0u
[0%]
n/a
0
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
n/a
0
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
12.9
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
4.2
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
n/a
2
n/a
1
n/a
1
420u
n/a
40u
n/a
18u
0
10u
n/a
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0