healnut.com: Comparación nutricional entre Espaguetis y Aceite de mostaza

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healnut.com: Comparación nutricional entre Espaguetis y Aceite de mostaza

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Cocinado

Salado

Espaguetis, cocinados, no enriquecidos, con sal añadida

Aceite, vegetal, mostaza

PUNTOS
TOTALES

women

4.8

man

4.3

PUNTOS
TOTALES

women

7.9

man

3.7

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6

62

2

29

100

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

PUNTOS
FIBRA

women

7.2

man

4.7

Energía [kcal / 100gr.]

Espaguetis, cocinados, no enriquecidos, con sal añadida

157

Aceite, vegetal, mostaza

884

PUNTOS
ENERGÍA

women

38.4

man

34
0

PUNTOS
ENERGÍA

women

6.8

man

6
28

Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

440

0

297

0

262

0

228

0

206

0

133

0

83

0

65

0

PUNTOS
PROTE.

women

0

man

0
0

PUNTOS
PROTE.

women

12.6

man

10.4
45

Hidratos de carbono [gr/100gr.]

400u

0

90u

0

40u

0

30u

0

0

0

0

0

PUNTOS
AZÚCAR

0

PUNTOS
AZÚCAR

0

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

24u [2%]

0
[0%]

0

n/a

0 [0%]

0
[0%]

PUNTOS
EFA

0

PUNTOS
EFA

1

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

131 [7%]

0
[0%]

58 [5%]

0
[0%]

44 [1%]

0
[0%]

18 [4%]

0
[0%]

7 [0%]

0
[0%]

510u [2%]

0
[0%]

500u [2%]

0
[0%]

322u [6%]

0
[0%]

100u [3%]

0
[0%]

26u [35%]

0
[0%]

PUNTOS
MINERAL.

0

PUNTOS
MINERAL.

6.4

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

400u [3%]

0
[0%]

112u [2%]

0
[0%]

60u [0%]

n/a

49u [2%]

0
[0%]

20u [2%]

0
[0%]

20u [2%]

0
[0%]

7u [2%]

0
[0%]

7u [2%]

0
[0%]

7u [2%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

n/a

0 [0%]

n/a

n/a [-143%]

0
[0%]

PUNTOS
VITAMIN.

0

PUNTOS
VITAMIN.

1.2

Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

500u

0

30u

0

0

0

0

0