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healnut.com: Comparación nutricional entre Macarrones y Pan
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Macarrones, secos, no enriquecidos
Zwieback
PUNTOS
TOTALES
18.2
8.3
+ info
PUNTOS
TOTALES
14.1
8.5
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
13
10
3
3
2
70
10
5
13
3
10
61
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
10
6.6
+ info
PUNTOS
FIBRA
12.8
8.4
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
371
426
PUNTOS
ENERGÍA
18.5
16.4
69
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
16.1
14.3
34
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
988
0
668
0
588
0
511
0
462
0
298
0
185
0
147
0
PUNTOS
PROTE.
22
18
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
28.3
23.3
44.8
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
2
0
480u
0
120u
0
110u
0
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
8u
24u [2%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
1
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
223 [5%]
305
[6%]
6 [0%]
232
[12%]
189 [15%]
55
[4%]
53 [11%]
14
[3%]
21 [1%]
20
[1%]
1.4 [6%]
540u
[2%]
1 [4%]
600u
[2%]
0.9 [18%]
n/a
289u [7%]
145u
[4%]
n/a
[-25%]
100u
[3%]
63u [84%]
29u
[38%]
PUNTOS
MINERAL.
7.5
+ info
PUNTOS
MINERAL.
15.2
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
n/a
[-0%]
11
[2%]
0 [0%]
5
[4%]
110u [0%]
2.4
[5%]
2 [12%]
1.3
[9%]
431u [9%]
537u
[11%]
60u [5%]
239u
[22%]
90u [8%]
208u
[19%]
142u [6%]
82u
[3%]
18u [5%]
134u
[34%]
18u [5%]
87u
[22%]
0 [0%]
67u
[0%]
18u [5%]
20u
[5%]
0 [0%]
15u
[2%]
0u [0%]
1u
[1%]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0
0
n/a
[-4000%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
8.6
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
3.9
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
880u
310u
50u
50u
n/a
16u
0
10u
n/a
4u
n/a
1u
n/a
0
n/a
0
n/a
0
n/a
0