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healnut.com: Comparación nutricional entre Arroz y Otros
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rice.png
blanco/a grano largo hervida

Arroz, blanco, de grano largo, parcialmente hervido, no enriquecido, seca

vanilla.png

Vainilla, extracto, imitación, sin alcohol

PUNTOS
TOTALES
women6.2
man1.7
PUNTOS
TOTALES
women9.7
man6.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
10
2
79

86
14

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Arroz, blanco, de grano largo, parcialmente hervido, no enriquecido, seca
374
Vainilla, extracto, imitación, sin alcohol
56
PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
35
PUNTOS
ENERGÍA
women16.3
man14.4
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

716
 
 
 
0
 
 
 
516
 
 
 
0
 
 
 
428
 
 
 
0
 
 
 
372
 
 
 
0
 
 
 
299
 
 
 
0
 
 
 
229
 
 
 
0
 
 
 
195
 
 
 
0
 
 
 
110
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.1
man0.1
0
PUNTOS
PROTE.
women17.6
man14.5
55.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

210u
 
 
 
0
 
 
 
110u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

187 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
156 [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
55 [4%]
 
 
3
[0%]
 
 
27 [5%]
 
 
1
[0%]
 
 
3 [0%]
 
 
3
[0%]
 
 
1.1 [22%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1 [4%]
 
 
10u
[0%]
 
 
740u [2%]
 
 
50u
[0%]
 
 
267u [7%]
 
 
3u
[0%]
 
 
24u [32%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.1
PUNTOS
MINERAL.
9.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5.1 [37%]
 
 
129u
[1%]
 
 
1.1 [23%]
 
 
11u
[0%]
 
 
455u [19%]
 
 
8u
[0%]
 
 
224u [20%]
 
 
3u
[0%]
 
 
45u [4%]
 
 
29u
[3%]
 
 
30u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.3
PUNTOS
VITAMIN.
7.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

170u
 
 
 
n/a
20u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0