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healnut.com: Comparación nutricional entre Arroz y Pizza
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rice.png
blanco/a grano largo Cocinado Salado

Arroz, blanco, de grano largo, normal, cocinado, enriquecido, con sal

pizza.png

DOMINO'S, pizza EXTRAVAGANZZA FEAST de 35cm, Classic Hand-Tossed Crust

PUNTOS
TOTALES
women12.8
man7.6
PUNTOS
TOTALES
women4.2
man2.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
68
28

10
51
3
2
11
23

PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3
PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Arroz, blanco, de grano largo, normal, cocinado, enriquecido, con sal
130
DOMINO
244
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.4
34
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
10

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

222
 
 
 
856
 
 
 
97
 
 
 
531
 
 
 
164
 
 
 
529
 
 
 
144
 
 
 
524
 
 
 
116
 
 
 
435
 
 
 
96
 
 
 
319
 
 
 
63
 
 
 
227
 
 
 
31
 
 
 
83
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women22.5
man18.4
100
PUNTOS
PROTE.
women5.8
man4.8
70.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
127u
[8%]
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0 [0%]
 
 
17u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
4
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

382 [19%]
 
 
456
[23%]
 
 
43 [3%]
 
 
184
[15%]
 
 
35 [1%]
 
 
174
[4%]
 
 
10 [1%]
 
 
113
[8%]
 
 
12 [2%]
 
 
22
[4%]
 
 
1 [4%]
 
 
2.3
[8%]
 
 
490u [2%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
472u [9%]
 
 
260u
[5%]
 
 
69u [2%]
 
 
111u
[3%]
 
 
8u [10%]
 
 
24u
[32%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.6
PUNTOS
MINERAL.
5.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

1.5 [11%]
 
 
3.3
[23%]
 
 
2 [0%]
 
 
n/a
40u [0%]
 
 
800u
[2%]
 
 
390u [8%]
 
 
500u
[10%]
 
 
13u [1%]
 
 
220u
[20%]
 
 
163u [15%]
 
 
135u
[12%]
 
 
97u [24%]
 
 
n/a
93u [4%]
 
 
n/a
58u [15%]
 
 
n/a
55u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
48u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[4%]
 
 
3u [1%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0.6u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.2
PUNTOS
VITAMIN.
4.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
1
 
 
 
n/a
 
 
 
280u
 
 
 
n/a
 
 
 
50u