foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Harinas y Barras
english version
flours.png

Harina de cebada

granola_bars.png
chocolate

Tentempiés, barras de granola, blandas, sin cobertura, con pepitas de chocolate, graham y nubes

PUNTOS
TOTALES
women8.8
man6.9
PUNTOS
TOTALES
women15.8
man10.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
12
10
2
65

6
6
4
16
68

PUNTOS
FIBRA
women16
man10.5
PUNTOS
FIBRA
women40.4
man26.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Harina de cebada
345
Tentempiés, barras de granola, blandas, sin cobertura, con pepitas de chocolate, graham y nubes
427
PUNTOS
ENERGÍA
women18.6
man16.4
5
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

713
 
 
 
457
 
 
 
589
 
 
 
318
 
 
 
515
 
 
 
337
 
 
 
391
 
 
 
246
 
 
 
383
 
 
 
247
 
 
 
356
 
 
 
208
 
 
 
202
 
 
 
117
 
 
 
175
 
 
 
86
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women13.3
man10.9
79.1
PUNTOS
PROTE.
women22.8
man18.8
73

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

4 [0%]
 
 
316
[16%]
 
 
309 [7%]
 
 
275
[6%]
 
 
296 [24%]
 
 
202
[16%]
 
 
96 [19%]
 
 
71
[14%]
 
 
32 [2%]
 
 
89
[6%]
 
 
2.7 [9%]
 
 
2.6
[9%]
 
 
2 [8%]
 
 
1
[5%]
 
 
1 [21%]
 
 
1.3
[26%]
 
 
343u [9%]
 
 
280u
[7%]
 
 
38u [50%]
 
 
15u
[21%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.5
PUNTOS
MINERAL.
14.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

38 [7%]
 
 
n/a
6.3 [45%]
 
 
1
[7%]
 
 
570u [1%]
 
 
n/a
396u [17%]
 
 
50u
[2%]
 
 
145u [3%]
 
 
380u
[8%]
 
 
370u [34%]
 
 
140u
[13%]
 
 
114u [10%]
 
 
150u
[14%]
 
 
8u [2%]
 
 
21u
[5%]
 
 
8u [2%]
 
 
21u
[5%]
 
 
8u [2%]
 
 
21u
[5%]
 
 
2u [2%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
4.9
PUNTOS
VITAMIN.
7.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

66
 
 
 
0
 
 
 
160u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0