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healnut.com: Comparación nutricional entre Macarrones y Otras margarinas
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macaroni.png

Macarrones, seco, enriquecido

butter.png
sin grasa

Margarina para untar, sin grasa, en tubo

PUNTOS
TOTALES
women2.6
man2.6
PUNTOS
TOTALES
women17.4
man11.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
10
3
3
2
70

91
3
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Macarrones, seco, enriquecido
371
Margarina para untar, sin grasa, en tubo
44
PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
0
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.3
34

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

988
 
 
 
0
 
 
 
668
 
 
 
0
 
 
 
588
 
 
 
0
 
 
 
511
 
 
 
0
 
 
 
462
 
 
 
0
 
 
 
298
 
 
 
0
 
 
 
185
 
 
 
0
 
 
 
147
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.2
man0.2
0
PUNTOS
PROTE.
women28.3
man23.3
44.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2
 
 
 
0
 
 
 
480u
 
 
 
0
 
 
 
120u
 
 
 
0
 
 
 
110u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

24u [2%]
 
 
46u
[3%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
376u
[2%]
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

6 [0%]
 
 
580
[29%]
 
 
223 [5%]
 
 
36
[1%]
 
 
189 [15%]
 
 
2
[0%]
 
 
53 [11%]
 
 
1
[0%]
 
 
21 [1%]
 
 
8
[1%]
 
 
18 [450%]
 
 
n/a
3 [11%]
 
 
80u
[0%]
 
 
1.4 [6%]
 
 
70u
[0%]
 
 
0.9 [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
289u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
63u [84%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.1
PUNTOS
MINERAL.
23.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
8
[2%]
 
 
7.2 [51%]
 
 
883u
[6%]
 
 
891u [81%]
 
 
1
[92%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[142%]
 
 
110u [0%]
 
 
520u
[1%]
 
 
431u [9%]
 
 
271u
[5%]
 
 
400u [36%]
 
 
0
[0%]
 
 
391u [98%]
 
 
0
[0%]
 
 
237u [59%]
 
 
0
[0%]
 
 
219u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
142u [6%]
 
 
1u
[0%]
 
 
18u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.9
PUNTOS
VITAMIN.
21.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

142
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
2
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
880u
 
 
 
n/a
60u
 
 
 
n/a
18u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0