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healnut.com: Comparación nutricional entre Macarrones y Vegetales
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macaroni.png

Macarrones, seco, enriquecido

babyfood_vegs.png

Papillas, galletas saladas, vegetales

PUNTOS
TOTALES
women16.8
man10.1
PUNTOS
TOTALES
women17.4
man11.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
10
3
3
2
70

8
2
13
4
20
53

PUNTOS
FIBRA
women16
man10.5
PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Macarrones, seco, enriquecido
371
Papillas, galletas saladas, vegetales
477
PUNTOS
ENERGÍA
women20.7
man18.3
43
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.3
34

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

988
 
 
 
0
 
 
 
668
 
 
 
0
 
 
 
588
 
 
 
0
 
 
 
511
 
 
 
0
 
 
 
462
 
 
 
0
 
 
 
298
 
 
 
0
 
 
 
185
 
 
 
0
 
 
 
147
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women18.3
man15
0
PUNTOS
PROTE.
women28.3
man23.3
44.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2
 
 
 
0
 
 
 
480u
 
 
 
0
 
 
 
120u
 
 
 
0
 
 
 
110u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

24u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

6 [0%]
 
 
1074
[54%]
 
 
223 [5%]
 
 
245
[5%]
 
 
189 [15%]
 
 
198
[16%]
 
 
53 [11%]
 
 
37
[7%]
 
 
21 [1%]
 
 
41
[3%]
 
 
18 [450%]
 
 
100u
[3%]
 
 
3 [11%]
 
 
4
[14%]
 
 
1.4 [6%]
 
 
900u
[4%]
 
 
0.9 [18%]
 
 
770u
[15%]
 
 
289u [7%]
 
 
130u
[3%]
 
 
63u [84%]
 
 
14u
[18%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.9
PUNTOS
MINERAL.
23.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
51
[34%]
 
 
15 [3%]
 
 
10
[2%]
 
 
110u [0%]
 
 
8.1
[16%]
 
 
7.2 [51%]
 
 
4.1
[29%]
 
 
891u [81%]
 
 
350u
[32%]
 
 
431u [9%]
 
 
466u
[9%]
 
 
400u [36%]
 
 
330u
[30%]
 
 
391u [98%]
 
 
135u
[34%]
 
 
237u [59%]
 
 
86u
[22%]
 
 
219u [0%]
 
 
70u
[0%]
 
 
142u [6%]
 
 
120u
[5%]
 
 
18u [5%]
 
 
16u
[4%]
 
 
0u [0%]
 
 
7u
[6%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.9
PUNTOS
VITAMIN.
21.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

142
 
 
 
n/a
0
 
 
 
1.8
 
 
 
880u
 
 
 
250u
 
 
 
0
 
 
 
739u
 
 
 
18u
 
 
 
65u
 
 
 
60u
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
27u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0