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healnut.com: Comparación nutricional entre Macarrones y Vegetales
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Cuentas
Macarrones, seco, enriquecido
Papillas, galletas saladas, vegetales
PUNTOS
TOTALES
16.8
10.1
+ info
PUNTOS
TOTALES
17.4
11.8
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
13
10
3
3
2
70
8
2
13
4
20
53
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
16
10.5
+ info
PUNTOS
FIBRA
12.8
8.4
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
371
477
PUNTOS
ENERGÍA
20.7
18.3
43
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
16.1
14.3
34
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
988
0
668
0
588
0
511
0
462
0
298
0
185
0
147
0
PUNTOS
PROTE.
18.3
15
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
28.3
23.3
44.8
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
2
0
480u
0
120u
0
110u
0
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
24u [2%]
0
[0%]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
1
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
6 [0%]
1074
[54%]
223 [5%]
245
[5%]
189 [15%]
198
[16%]
53 [11%]
37
[7%]
21 [1%]
41
[3%]
18 [450%]
100u
[3%]
3 [11%]
4
[14%]
1.4 [6%]
900u
[4%]
0.9 [18%]
770u
[15%]
289u [7%]
130u
[3%]
63u [84%]
14u
[18%]
PUNTOS
MINERAL.
12.9
+ info
PUNTOS
MINERAL.
23.5
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
0 [0%]
51
[34%]
15 [3%]
10
[2%]
110u [0%]
8.1
[16%]
7.2 [51%]
4.1
[29%]
891u [81%]
350u
[32%]
431u [9%]
466u
[9%]
400u [36%]
330u
[30%]
391u [98%]
135u
[34%]
237u [59%]
86u
[22%]
219u [0%]
70u
[0%]
142u [6%]
120u
[5%]
18u [5%]
16u
[4%]
0u [0%]
7u
[6%]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0
0
PUNTOS
VITAMIN.
13.9
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
21.7
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
142
n/a
0
1.8
880u
250u
0
739u
18u
65u
60u
40u
0
27u
0
10u
0
0
0
0
0
0