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healnut.com: Comparación nutricional entre Arroz y Otras
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rice.png

Salvado de arroz, crudo

babyfood.png
plátano ciruela arroz

Papillas, ciruelas con bananas y arroz, triturada

PUNTOS
TOTALES
women11.1
man2.4
PUNTOS
TOTALES
women27.4
man21.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
6
21
21
38

86
9
2

PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4
PUNTOS
FIBRA
women84
man55.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Salvado de arroz, crudo
316
Papillas, ciruelas con bananas y arroz, triturada
57
PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
67
PUNTOS
ENERGÍA
women13.7
man12.2
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1022
 
 
 
0
 
 
 
881
 
 
 
0
 
 
 
650
 
 
 
0
 
 
 
635
 
 
 
0
 
 
 
568
 
 
 
0
 
 
 
555
 
 
 
0
 
 
 
306
 
 
 
0
 
 
 
108
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.4
man2
0
PUNTOS
PROTE.
women29
man23.8
95.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

200u
 
 
 
4.7
 
 
 
200u
 
 
 
3
 
 
 
500u
 
 
 
1.5
 
 
 
n/a
 
 
 
120u
 
 
 
n/a
 
 
 
70u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1677 [134%]
 
 
32
[3%]
 
 
1485 [32%]
 
 
265
[6%]
 
 
781 [156%]
 
 
11
[2%]
 
 
57 [4%]
 
 
3
[0%]
 
 
18.5 [62%]
 
 
0
[0%]
 
 
14.2 [284%]
 
 
n/a
6 [24%]
 
 
130u
[1%]
 
 
5 [0%]
 
 
1
[0%]
 
 
728u [18%]
 
 
54u
[1%]
 
 
16u [21%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.7
PUNTOS
MINERAL.
46.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

34 [243%]
 
 
800u
[6%]
 
 
32 [6%]
 
 
3
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
12
[8%]
 
 
7.4 [148%]
 
 
n/a
4.9 [10%]
 
 
240u
[0%]
 
 
4.1 [170%]
 
 
130u
[5%]
 
 
2.8 [250%]
 
 
40u
[4%]
 
 
284u [26%]
 
 
50u
[5%]
 
 
63u [16%]
 
 
6u
[2%]
 
 
63u [16%]
 
 
6u
[2%]
 
 
63u [16%]
 
 
6u
[2%]
 
 
2u [2%]
 
 
6u
[5%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
PUNTOS
VITAMIN.
30.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

220u
 
 
 
65u
 
 
 
0
 
 
 
73u
 
 
 
n/a
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
13u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0