foo
healnut.com: Comparación nutricional entre Arroz y Huevo de gallina
Inicio
Alimentos
Nutrientes
Recetas
Cuentas
Arroz, blanco, de grano corto, cocinado
Huevo, yema, cruda, congelada, salada
PUNTOS
TOTALES
13.7
11.4
+ info
PUNTOS
TOTALES
2.6
2.3
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
2
69
29
14
51
23
12
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
130
274
PUNTOS
ENERGÍA
11.9
10.5
11
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
5.7
5
1
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
195
1230
85
1111
144
780
84
744
102
708
126
598
56
347
27
164
PUNTOS
PROTE.
30.4
25
100
+ info
PUNTOS
PROTE.
5.1
4.2
70.6
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
1
0 [0%]
218u
[14%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
7
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
0 [0%]
3780
[189%]
33 [3%]
431
[34%]
26 [1%]
117
[2%]
1 [0%]
114
[8%]
8 [2%]
10
[2%]
1.5 [5%]
3.8
[13%]
400u [2%]
2.8
[11%]
357u [7%]
62u
[1%]
72u [2%]
109u
[3%]
8u [10%]
38u
[50%]
PUNTOS
MINERAL.
22.5
+ info
PUNTOS
MINERAL.
3
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
397u [8%]
3.2
[65%]
1.5 [11%]
40u
[0%]
16u [1%]
430u
[39%]
0 [0%]
357u
[51%]
59u [2%]
261u
[11%]
164u [15%]
130u
[12%]
99u [25%]
107u
[27%]
2u [1%]
107u
[27%]
59u [15%]
107u
[27%]
57u [0%]
0
[0%]
0 [0%]
2.5u
[63%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
26.7
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
6
+ info