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healnut.com: Comparación nutricional entre Púding y Vinagretas
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pudding.png
limón

Pudín, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio y sodio

salad_dressing.png
maíz

Aliño para ensalada, salsa de pimienta, comercial, normal

PUNTOS
TOTALES
women5.6
man5.2
PUNTOS
TOTALES
women2.8
man2.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
2
93

32
2
61
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pudín, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio y sodio
366
Aliño para ensalada, salsa de pimienta, comercial, normal
564
PUNTOS
ENERGÍA
women24.5
man21.7
0
PUNTOS
ENERGÍA
women15.9
man14.1
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

8
 
 
 
0
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.6
man2.1
0
PUNTOS
PROTE.
women0.2
man0.2
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
49u
 
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

849 [42%]
 
 
1065
[53%]
 
 
257 [5%]
 
 
176
[4%]
 
 
3 [0%]
 
 
26
[2%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
22
[1%]
 
 
4 [1%]
 
 
2
[0%]
 
 
170u [1%]
 
 
350u
[1%]
 
 
20u [0%]
 
 
180u
[1%]
 
 
25u [1%]
 
 
n/a
24u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.2
PUNTOS
MINERAL.
5.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
21
[4%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
4.2
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
600u
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
125u
[104%]
 
 
5u [0%]
 
 
70u
[3%]
 
 
30u [1%]
 
 
n/a
24u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
19u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
10u
[1%]
 
 
5u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.1u
[3%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.2
PUNTOS
VITAMIN.
0.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
29u
 
 
 
n/a
 
 
 
2u
 
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0