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healnut.com: Comparación nutricional entre Patatas fritas y Composición no especificada
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potato_chips.png
de/con queso bajo en grasa

Tentempiés, chips de tortilla, bajas en grasa, hechas con olestra, nachos de queso

butter.png

Margarina, aceite vegetal para untar, 60% de grasa, en barra

PUNTOS
TOTALES
women17.1
man16.8
PUNTOS
TOTALES
women17.6
man9.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
2
3
6
4
77

37
60
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women25.6
man16.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, chips de tortilla, bajas en grasa, hechas con olestra, nachos de queso
318
Margarina, aceite vegetal para untar, 60% de grasa, en barra
537
PUNTOS
ENERGÍA
women23.3
man20.7
0
PUNTOS
ENERGÍA
women13.8
man12.2
54

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.4
 
 
 
0
 
 
 
890u
 
 
 
0
 
 
 
280u
 
 
 
0
 
 
 
210u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
1.8
[109%]
 
 
0 [0%]
 
 
14.1
[83%]
 
 
PUNTOS
EFA
96
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

602 [30%]
 
 
785
[39%]
 
 
396 [8%]
 
 
30
[1%]
 
 
245 [20%]
 
 
16
[1%]
 
 
128 [9%]
 
 
21
[1%]
 
 
99 [20%]
 
 
2
[0%]
 
 
5 [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
3 [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
570u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
140u [4%]
 
 
8u
[0%]
 
 
9u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.3
PUNTOS
MINERAL.
14.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

20 [4%]
 
 
12
[2%]
 
 
6 [4%]
 
 
100u
[0%]
 
 
3.5 [7%]
 
 
5
[10%]
 
 
1 [9%]
 
 
16u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
768u
[110%]
 
 
241u [10%]
 
 
6u
[0%]
 
 
208u [4%]
 
 
59u
[1%]
 
 
206u [19%]
 
 
7u
[1%]
 
 
192u [160%]
 
 
101u
[84%]
 
 
130u [12%]
 
 
26u
[2%]
 
 
53u [13%]
 
 
1u
[0%]
 
 
16u [4%]
 
 
1u
[0%]
 
 
16u [4%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0.3u [7%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.7
PUNTOS
VITAMIN.
12.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
94
 
 
 
n/a
 
 
 
34
 
 
 
n/a
 
 
 
31
 
 
 
107u
 
 
 
610u
 
 
 
507u
 
 
 
0
 
 
 
300u
 
 
 
n/a
45u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a