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healnut.com: Comparación nutricional entre Patatas fritas y Pollo
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potato_chips.png
plátano

Tentempiés, chips de banana

chicken_fast_food.png
carne y piel de pollo frito/a

Comida rápida, Pollo Frito, pechuga, carne y piel empanadas

PUNTOS
TOTALES
women13.3
man8.9
PUNTOS
TOTALES
women17.9
man10.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
4
35
8
34
17

22
53
15
10

PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3
PUNTOS
FIBRA
women30.8
man20.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, chips de banana
519
Comida rápida, Pollo Frito, pechuga, carne y piel empanadas
252
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women22.6
man20
46

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

158
 
 
 
0
 
 
 
107
 
 
 
0
 
 
 
104
 
 
 
0
 
 
 
86
 
 
 
0
 
 
 
76
 
 
 
0
 
 
 
74
 
 
 
0
 
 
 
27
 
 
 
0
 
 
 
24
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women47.6
man39.1
0
PUNTOS
PROTE.
women5
man4.1
91.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
88u
 
 
 
0 [0%]
 
 
14u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
9u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

6 [0%]
 
 
551
[28%]
 
 
536 [11%]
 
 
273
[6%]
 
 
56 [4%]
 
 
205
[16%]
 
 
76 [15%]
 
 
25
[5%]
 
 
18 [1%]
 
 
27
[2%]
 
 
1.6 [31%]
 
 
122u
[2%]
 
 
1.3 [4%]
 
 
660u
[2%]
 
 
750u [3%]
 
 
780u
[3%]
 
 
205u [5%]
 
 
130u
[3%]
 
 
2u [2%]
 
 
26u
[34%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.2
PUNTOS
MINERAL.
7.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

21 [4%]
 
 
57
[10%]
 
 
710u [5%]
 
 
8.9
[63%]
 
 
6 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
620u [12%]
 
 
1.4
[28%]
 
 
260u [11%]
 
 
361u
[15%]
 
 
240u [0%]
 
 
260u
[1%]
 
 
17u [2%]
 
 
141u
[13%]
 
 
85u [8%]
 
 
72u
[7%]
 
 
14u [4%]
 
 
30u
[8%]
 
 
14u [4%]
 
 
22u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
19u
[3%]
 
 
14u [4%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.3
PUNTOS
VITAMIN.
3.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

46u
 
 
 
0
 
 
 
34u
 
 
 
0
 
 
 
32u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0