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healnut.com: Comparación nutricional entre Leche de vaca y Aceite de soja
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cow_milk.png

Leche, rellenada, líquida, con aceite laurico

soy_oil.png
Industrial hidrogenado

Aceite, vegetal, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), usos principales para palomitas y aromatizar vegetales

PUNTOS
TOTALES
women23.8
man23.2
PUNTOS
TOTALES
women11.3
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
88
5
3

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche, rellenada, líquida, con aceite laurico
63
Aceite, vegetal, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), usos principales para palomitas y aromatizar vegetales
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
71

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

326
 
 
 
0
 
 
 
264
 
 
 
0
 
 
 
223
 
 
 
0
 
 
 
201
 
 
 
0
 
 
 
161
 
 
 
0
 
 
 
150
 
 
 
0
 
 
 
84
 
 
 
0
 
 
 
47
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women7.2
man5.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
1.9
[121%]
 
 
0 [0%]
 
 
30.2
[177%]
 
 
PUNTOS
EFA
149
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

139 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
128 [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
97 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
57 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
13 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
360u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
50u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
2.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
200u
[0%]
 
 
130u [0%]
 
 
8
[16%]
 
 
900u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
301u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
123u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
87u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
40u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
30u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
25u
[21%]
 
 
5u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.3u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
PUNTOS
VITAMIN.
2.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
132
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0