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healnut.com: Comparación nutricional entre Leche de vaca y Vinagretas
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cow_milk.png

Leche, rellenada, líquida, con aceite laurico

salad_dressing.png
sin grasa

Aliño para ensalada, ranchero, sin grasa

PUNTOS
TOTALES
women13.8
man3.2
PUNTOS
TOTALES
women11.3
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
88
5
3

68
5
2
24

PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche, rellenada, líquida, con aceite laurico
63
Aliño para ensalada, ranchero, sin grasa
119
PUNTOS
ENERGÍA
women5.2
man4.6
84
PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
71

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

326
 
 
 
0
 
 
 
264
 
 
 
0
 
 
 
223
 
 
 
0
 
 
 
201
 
 
 
0
 
 
 
161
 
 
 
0
 
 
 
150
 
 
 
0
 
 
 
84
 
 
 
0
 
 
 
47
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.5
man0.4
0
PUNTOS
PROTE.
women7.2
man5.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
1
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
129u
[8%]
 
 
2u
 
 
 
7u
 
 
 
PUNTOS
EFA
7
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

57 [3%]
 
 
755
[38%]
 
 
139 [3%]
 
 
111
[2%]
 
 
128 [9%]
 
 
50
[3%]
 
 
97 [8%]
 
 
113
[9%]
 
 
13 [3%]
 
 
8
[2%]
 
 
50u [0%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
360u [1%]
 
 
400u
[2%]
 
 
10u [0%]
 
 
195u
[5%]
 
 
2u [0%]
 
 
111u
[2%]
 
 
2u [3%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.7
PUNTOS
MINERAL.
2.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
n/a
900u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
301u [6%]
 
 
771u
[15%]
 
 
130u [0%]
 
 
180u
[0%]
 
 
123u [11%]
 
 
25u
[2%]
 
 
87u [1%]
 
 
7u
[0%]
 
 
40u [2%]
 
 
24u
[1%]
 
 
30u [3%]
 
 
30u
[3%]
 
 
5u [1%]
 
 
6u
[2%]
 
 
5u [1%]
 
 
6u
[2%]
 
 
5u [1%]
 
 
6u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[2%]
 
 
2u [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0.3u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
2
PUNTOS
VITAMIN.
2.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
n/a
0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0