foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Leche de vaca y Crema
english version
cow_milk.png

Leche, rellenada, líquida, con aceite laurico

cream.png

Nata, agria, fermentada

PUNTOS
TOTALES
women3.5
man3
PUNTOS
TOTALES
women11.3
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
88
5
3

2
74
4
20

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche, rellenada, líquida, con aceite laurico
63
Nata, agria, fermentada
193
PUNTOS
ENERGÍA
women8.4
man7.4
2
PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
71

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

326
 
 
 
273
 
 
 
264
 
 
 
233
 
 
 
223
 
 
 
165
 
 
 
201
 
 
 
138
 
 
 
161
 
 
 
133
 
 
 
150
 
 
 
120
 
 
 
84
 
 
 
66
 
 
 
47
 
 
 
35
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.5
man3.7
100
PUNTOS
PROTE.
women7.2
man5.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2u
 
 
 
52u
 
 
 
0 [0%]
 
 
83u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
18u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

139 [3%]
 
 
141
[3%]
 
 
128 [9%]
 
 
110
[7%]
 
 
97 [8%]
 
 
115
[9%]
 
 
57 [3%]
 
 
80
[4%]
 
 
13 [3%]
 
 
10
[2%]
 
 
360u [1%]
 
 
380u
[2%]
 
 
50u [0%]
 
 
170u
[1%]
 
 
10u [0%]
 
 
19u
[0%]
 
 
2u [0%]
 
 
11u
[0%]
 
 
2u [3%]
 
 
3u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.2
PUNTOS
MINERAL.
2.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
19
[3%]
 
 
900u [1%]
 
 
900u
[1%]
 
 
130u [0%]
 
 
440u
[1%]
 
 
301u [6%]
 
 
336u
[7%]
 
 
2u [0%]
 
 
174u
[25%]
 
 
123u [11%]
 
 
172u
[16%]
 
 
87u [1%]
 
 
109u
[1%]
 
 
40u [2%]
 
 
57u
[2%]
 
 
30u [3%]
 
 
36u
[3%]
 
 
5u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
5u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
5u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0.3u [9%]
 
 
0.3u
[7%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.6
PUNTOS
VITAMIN.
2.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
600u
 
 
 
n/a
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
26u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0