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healnut.com: Comparación nutricional entre Púding y Paleta
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pudding.png
limón

Pudín, de limón, mezcla seca, instantáneo

beef_blade.png
magro y grasa separable recortado sin grasa de primera Cocinado al grill

Vacuno, paleta, morcillo, espaldilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, grilled

PUNTOS
TOTALES
women14.7
man10.2
PUNTOS
TOTALES
women3.7
man3.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

99

25
62
14

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pudín, de limón, mezcla seca, instantáneo
378
Vacuno, paleta, morcillo, espaldilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, grilled
228
PUNTOS
ENERGÍA
women9.9
man8.8
25
PUNTOS
ENERGÍA
women16.4
man14.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
2087
 
 
 
0
 
 
 
1965
 
 
 
0
 
 
 
1225
 
 
 
0
 
 
 
1124
 
 
 
0
 
 
 
987
 
 
 
0
 
 
 
975
 
 
 
0
 
 
 
643
 
 
 
0
 
 
 
162
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women53.7
man44.1
93.7
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
385u
[2%]
 
 
0
 
 
 
83u
 
 
 
0 [0%]
 
 
19u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1332 [67%]
 
 
78
[4%]
 
 
752 [60%]
 
 
199
[16%]
 
 
8 [0%]
 
 
317
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
23
[5%]
 
 
50u [0%]
 
 
8.8
[35%]
 
 
2 [0%]
 
 
6
[0%]
 
 
80u [0%]
 
 
2.8
[9%]
 
 
15u [0%]
 
 
139u
[3%]
 
 
1u [1%]
 
 
37u
[49%]
 
 
9u [0%]
 
 
18u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.9
PUNTOS
MINERAL.
12.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
102
[18%]
 
 
1u [0%]
 
 
3.7
[27%]
 
 
6u [0%]
 
 
881u
[18%]
 
 
1u [0%]
 
 
376u
[16%]
 
 
3u [0%]
 
 
247u
[22%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
140u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
70u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0u [0%]
 
 
5.8u
[144%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.2
PUNTOS
VITAMIN.
0.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
17
 
 
 
n/a
 
 
 
259u
 
 
 
n/a
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0