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healnut.com: Comparación nutricional entre Púding y Postres
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pudding.png
plátano preparado con leche

Pudín, de plátano, mezcla seca, normal, preparado con leche entera

desserts.png
de/con huevo Cocinado horneado

Postres, flan, horneado, preparado mediante receta

PUNTOS
TOTALES
women15.9
man3.8
PUNTOS
TOTALES
women16.2
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
75
16
3
3

5
79
11
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pudín, de plátano, mezcla seca, normal, preparado con leche entera
111
Postres, flan, horneado, preparado mediante receta
104
PUNTOS
ENERGÍA
women4.5
man4
94
PUNTOS
ENERGÍA
women4.8
man4.3
100

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

227
 
 
 
0
 
 
 
164
 
 
 
0
 
 
 
141
 
 
 
0
 
 
 
125
 
 
 
0
 
 
 
122
 
 
 
0
 
 
 
120
 
 
 
0
 
 
 
64
 
 
 
0
 
 
 
64
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women10.9
man9
0
PUNTOS
PROTE.
women6
man4.9
85.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

9u
 
 
 
84u
 
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

158 [8%]
 
 
61
[3%]
 
 
118 [3%]
 
 
148
[3%]
 
 
74 [6%]
 
 
113
[9%]
 
 
101 [7%]
 
 
107
[7%]
 
 
10 [2%]
 
 
11
[2%]
 
 
340u [1%]
 
 
540u
[2%]
 
 
40u [0%]
 
 
350u
[1%]
 
 
25u [1%]
 
 
28u
[1%]
 
 
6u [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
3u [4%]
 
 
9u
[12%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.1
PUNTOS
MINERAL.
3.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

11 [2%]
 
 
n/a
324u [6%]
 
 
569u
[11%]
 
 
147u [13%]
 
 
240u
[22%]
 
 
60u [0%]
 
 
220u
[0%]
 
 
77u [1%]
 
 
105u
[1%]
 
 
39u [6%]
 
 
49u
[7%]
 
 
28u [1%]
 
 
48u
[2%]
 
 
36u [3%]
 
 
38u
[3%]
 
 
4u [1%]
 
 
10u
[3%]
 
 
4u [1%]
 
 
10u
[3%]
 
 
4u [1%]
 
 
10u
[3%]
 
 
1u [4%]
 
 
n/a
1u
 
 
 
n/a
0.3u [8%]
 
 
0.4u
[10%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.6
PUNTOS
VITAMIN.
3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

500u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
59u
 
 
 
6u
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0