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healnut.com: Comparación nutricional entre Endulzantes y Púding
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sweeteners.png

Miel

pudding.png
plátano

Pudín, de plátano, mezcla seca, normal

PUNTOS
TOTALES
women14.5
man9.6
PUNTOS
TOTALES
women15.5
man10.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
82

4
74
21

PUNTOS
FIBRA
women1.2
man0.8
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Miel
304
Pudín, de plátano, mezcla seca, normal
366
PUNTOS
ENERGÍA
women15.9
man14.1
37
PUNTOS
ENERGÍA
women13.2
man11.7
36

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

11
 
 
 
2
 
 
 
10
 
 
 
5
 
 
 
9
 
 
 
2
 
 
 
8
 
 
 
1
 
 
 
8
 
 
 
1
 
 
 
4
 
 
 
1
 
 
 
4
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
1
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women0.7
man0.5
49.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

40.9
 
 
 
0
 
 
 
35.8
 
 
 
0
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
1.4
 
 
 
0
 
 
 
890u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

4 [0%]
 
 
788
[39%]
 
 
52 [1%]
 
 
17
[0%]
 
 
6 [0%]
 
 
20
[1%]
 
 
2 [0%]
 
 
8
[2%]
 
 
7 [175%]
 
 
n/a
4 [0%]
 
 
5
[0%]
 
 
420u [1%]
 
 
50u
[0%]
 
 
220u [1%]
 
 
90u
[0%]
 
 
80u [2%]
 
 
13u
[0%]
 
 
36u [1%]
 
 
20u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.6
PUNTOS
MINERAL.
9.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2 [0%]
 
 
n/a
500u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
121u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
68u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
38u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
24u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
0.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0