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healnut.com: Comparación nutricional entre Púding y Maíz
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pudding.png
preparado con leche

Pudín, de vainilla, mezcla seca, normal, preparado con leche entera

corn.png
amarillo Congelado Cocinado hervida escurrido Salado

Maíz, dulce, amarillo, congelado, granos en la mazorca, cocinados, hervidos, escurridos, con sal

PUNTOS
TOTALES
women16.2
man3.5
PUNTOS
TOTALES
women16.3
man3.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
74
17
3
3

3
73
4
3
17

PUNTOS
FIBRA
women11.2
man7.4
PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pudín, de vainilla, mezcla seca, normal, preparado con leche entera
113
Maíz, dulce, amarillo, congelado, granos en la mazorca, cocinados, hervidos, escurridos, con sal
93
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.6
96
PUNTOS
ENERGÍA
women4.9
man4.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

9u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

119 [3%]
 
 
251
[5%]
 
 
156 [8%]
 
 
240
[12%]
 
 
99 [7%]
 
 
3
[0%]
 
 
74 [6%]
 
 
75
[6%]
 
 
9 [2%]
 
 
29
[6%]
 
 
330u [1%]
 
 
630u
[3%]
 
 
40u [0%]
 
 
610u
[2%]
 
 
5u [0%]
 
 
142u
[3%]
 
 
25u [1%]
 
 
46u
[1%]
 
 
3u [4%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.9
PUNTOS
MINERAL.
3.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

11 [2%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
5
[3%]
 
 
78u [1%]
 
 
1.5
[11%]
 
 
326u [7%]
 
 
250u
[5%]
 
 
28u [1%]
 
 
224u
[9%]
 
 
36u [3%]
 
 
174u
[16%]
 
 
149u [14%]
 
 
69u
[6%]
 
 
60u [0%]
 
 
80u
[0%]
 
 
40u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
31u
[8%]
 
 
4u [1%]
 
 
31u
[8%]
 
 
4u [1%]
 
 
31u
[8%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
1u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0.3u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.9
PUNTOS
VITAMIN.
3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
852u
 
 
 
n/a
 
 
 
160u
 
 
 
0
 
 
 
142u
 
 
 
6u
 
 
 
58u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0