foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Otras y Boniato
english version
drinks.png
no azucarado en polvo

Cacao, seco en polvo, sin endulzar, procesado con alcalinos

sweet_potato.png
Congelado de/con patatas Cocinado horneado Sin sal añadida

Boniato (batata), congelado, cocinado, horneado, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women11.9
man3.3
PUNTOS
TOTALES
women29.6
man21.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
3
2
30
13
35

2
74
9
2
14

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women119.2
man78.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cacao, seco en polvo, sin endulzar, procesado con alcalinos
220
Boniato (batata), congelado, cocinado, horneado, sin sal
100
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
65
PUNTOS
ENERGÍA
women9.6
man8.5
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1097
 
 
 
126
 
 
 
1086
 
 
 
112
 
 
 
907
 
 
 
84
 
 
 
869
 
 
 
103
 
 
 
716
 
 
 
85
 
 
 
701
 
 
 
86
 
 
 
271
 
 
 
21
 
 
 
187
 
 
 
42
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3.7
man3.1
96.3
PUNTOS
PROTE.
women39.3
man32.3
90.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2509 [53%]
 
 
377
[8%]
 
 
728 [58%]
 
 
44
[4%]
 
 
476 [95%]
 
 
21
[4%]
 
 
111 [7%]
 
 
35
[2%]
 
 
19 [1%]
 
 
8
[0%]
 
 
15.5 [52%]
 
 
540u
[2%]
 
 
6.4 [25%]
 
 
300u
[1%]
 
 
3.7 [75%]
 
 
665u
[13%]
 
 
3.6 [90%]
 
 
183u
[5%]
 
 
13u [18%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4
PUNTOS
MINERAL.
47.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

11 [2%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
9
[6%]
 
 
2 [17%]
 
 
555u
[4%]
 
 
100u [0%]
 
 
770u
[2%]
 
 
254u [5%]
 
 
560u
[11%]
 
 
460u [42%]
 
 
56u
[5%]
 
 
118u [5%]
 
 
186u
[8%]
 
 
110u [10%]
 
 
66u
[6%]
 
 
32u [8%]
 
 
22u
[6%]
 
 
32u [8%]
 
 
22u
[6%]
 
 
32u [8%]
 
 
22u
[6%]
 
 
2u [2%]
 
 
3u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4
PUNTOS
VITAMIN.
6.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

78
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
13
 
 
 
2.6
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
47u
 
 
 
38u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0