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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Huevo de gallina
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snacks.png

Tentempiés, CHEX mix (mezcla)

chickenegg.png
entero Cocinado

Huevo, entero, cocinado, tortilla

PUNTOS
TOTALES
women10.1
man6.9
PUNTOS
TOTALES
women19
man12.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
3
5
4
10
70

11
76
12

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women15.6
man10.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, CHEX mix (mezcla)
424
Huevo, entero, cocinado, tortilla
157
PUNTOS
ENERGÍA
women6.8
man6
21
PUNTOS
ENERGÍA
women18.4
man16.3
41

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

3.8
 
 
 
90u
 
 
 
810u
 
 
 
90u
 
 
 
270u
 
 
 
90u
 
 
 
0
 
 
 
180u
 
 
 
0
 
 
 
90u
 
 
 
0
 
 
 
90u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.9 [23%]
 
 
0
[0%]
 
 
529u [33%]
 
 
34u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
356u
 
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
28

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1203 [60%]
 
 
161
[8%]
 
 
196 [4%]
 
 
113
[2%]
 
 
154 [12%]
 
 
161
[13%]
 
 
34 [2%]
 
 
46
[3%]
 
 
41 [8%]
 
 
10
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
5
[120%]
 
 
3 [10%]
 
 
1.6
[5%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
0.9
[4%]
 
 
824u [16%]
 
 
32u
[1%]
 
 
146u [4%]
 
 
88u
[2%]
 
 
10u [13%]
 
 
27u
[36%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
16
PUNTOS
MINERAL.
13.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
212
[38%]
 
 
4.4 [31%]
 
 
60u
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
1.2
[2%]
 
 
465u [9%]
 
 
1.2
[24%]
 
 
210u [19%]
 
 
404u
[37%]
 
 
342u [31%]
 
 
58u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
152u
[22%]
 
 
92u [4%]
 
 
121u
[5%]
 
 
85u [21%]
 
 
39u
[10%]
 
 
50u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
50u [13%]
 
 
39u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
39u
[10%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
5u
[4%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
1.1u
[27%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[4%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.4
PUNTOS
VITAMIN.
12.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
12
 
 
 
0
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
2.4
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
710u
 
 
 
0
 
 
 
500u
 
 
 
0
 
 
 
279u
 
 
 
0
 
 
 
36u
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
8u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0