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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras y Aceite de soja
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drinks.png

Ponche de huevo

soy_oil.png
Industrial hidrogenado

Aceite, vegetal, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), usos principales para palomitas y aromatizar vegetales

PUNTOS
TOTALES
women23.8
man23.2
PUNTOS
TOTALES
women14.2
man3.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
83
8
4

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ponche de huevo
88
Aceite, vegetal, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), usos principales para palomitas y aromatizar vegetales
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
85

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

383
 
 
 
0
 
 
 
289
 
 
 
0
 
 
 
257
 
 
 
0
 
 
 
237
 
 
 
0
 
 
 
225
 
 
 
0
 
 
 
201
 
 
 
0
 
 
 
120
 
 
 
0
 
 
 
85
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women9.9
man8.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

59u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
1.9
[121%]
 
 
0 [0%]
 
 
30.2
[177%]
 
 
PUNTOS
EFA
149
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

165 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
130 [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
109 [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
54 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
19 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
460u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
200u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
200u [5%]
 
 
n/a
13u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [0%]
 
 
n/a
4u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
3.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

52 [9%]
 
 
200u
[0%]
 
 
210u [0%]
 
 
8
[16%]
 
 
2 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
417u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
190u [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
105u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
58u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
50u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
34u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
25u
[21%]
 
 
1u [5%]
 
 
n/a
1u
 
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.5u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
PUNTOS
VITAMIN.
4.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
132
 
 
 
600u
 
 
 
0
 
 
 
80u
 
 
 
n/a
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a