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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Vinagretas
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Cuentas
Tentempiés, de maíz, extruído, tipo patata frita, sin añadidos
Aliño para ensalada, mayonesa, de aceite de soja, con sal
PUNTOS
TOTALES
37.7
37.2
+ info
PUNTOS
TOTALES
16.2
14.7
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
6
5
28
59
15
79
4
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
21.2
13.9
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
518
718
PUNTOS
ENERGÍA
31.2
27.6
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
22.5
19.9
0
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
803
95
331
74
322
57
246
55
235
65
185
72
137
35
46
17
PUNTOS
PROTE.
2
1.6
100
+ info
PUNTOS
PROTE.
13.1
10.8
60.2
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
540u
700u
320u
160u
220u
210u
70u
0
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
14 [80%]
37
[220%]
221u [14%]
5
[294%]
0
38u
PUNTOS
EFA
257
+ info
PUNTOS
EFA
47
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
616 [31%]
568
[28%]
164 [11%]
7
[0%]
157 [13%]
25
[2%]
135 [3%]
12
[0%]
84 [17%]
1
[0%]
52 [1298%]
n/a
1.6 [6%]
170u
[1%]
1.3 [4%]
220u
[1%]
434u [9%]
8u
[0%]
217u [5%]
29u
[1%]
7u [9%]
2u
[2%]
PUNTOS
MINERAL.
3.6
+ info
PUNTOS
MINERAL.
18.9
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
12 [2%]
22
[4%]
1.4 [3%]
5.2
[10%]
640u [58%]
56u
[5%]
117u [5%]
577u
[24%]
564u [11%]
194u
[4%]
362u [3%]
0
[0%]
0 [0%]
80u
[11%]
6u [5%]
42u
[35%]
16u [1%]
34u
[3%]
13u [3%]
5u
[1%]
13u [3%]
5u
[1%]
13u [3%]
5u
[1%]
0 [0%]
0.3u
[8%]
0 [0%]
0u
[1%]
0 [0%]
0
[0%]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0
0
PUNTOS
VITAMIN.
6.9
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
6.1
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
148
102
51
39
21
39
n/a
35.2
n/a
7.5
n/a
320u
212u
190u
100u
0
0
6u
0
5u
0
0
0
0
0
0
0
0