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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Vinagretas
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corn_snacks.png

Tentempiés, de maíz, extruído, tipo patata frita, sin añadidos

salad_dressing.png
Salado

Aliño para ensalada, mayonesa, de aceite de soja, con sal

PUNTOS
TOTALES
women37.7
man37.2
PUNTOS
TOTALES
women16.2
man14.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
5
28
59

15
79
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women21.2
man13.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, de maíz, extruído, tipo patata frita, sin añadidos
518
Aliño para ensalada, mayonesa, de aceite de soja, con sal
718
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0
PUNTOS
ENERGÍA
women22.5
man19.9
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

803
 
 
 
95
 
 
 
331
 
 
 
74
 
 
 
322
 
 
 
57
 
 
 
246
 
 
 
55
 
 
 
235
 
 
 
65
 
 
 
185
 
 
 
72
 
 
 
137
 
 
 
35
 
 
 
46
 
 
 
17
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
100
PUNTOS
PROTE.
women13.1
man10.8
60.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

540u
 
 
 
700u
 
 
 
320u
 
 
 
160u
 
 
 
220u
 
 
 
210u
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

14 [80%]
 
 
37
[220%]
 
 
221u [14%]
 
 
5
[294%]
 
 
0
 
 
 
38u
 
 
 
PUNTOS
EFA
257
PUNTOS
EFA
47

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

616 [31%]
 
 
568
[28%]
 
 
164 [11%]
 
 
7
[0%]
 
 
157 [13%]
 
 
25
[2%]
 
 
135 [3%]
 
 
12
[0%]
 
 
84 [17%]
 
 
1
[0%]
 
 
52 [1298%]
 
 
n/a
1.6 [6%]
 
 
170u
[1%]
 
 
1.3 [4%]
 
 
220u
[1%]
 
 
434u [9%]
 
 
8u
[0%]
 
 
217u [5%]
 
 
29u
[1%]
 
 
7u [9%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.6
PUNTOS
MINERAL.
18.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

12 [2%]
 
 
22
[4%]
 
 
1.4 [3%]
 
 
5.2
[10%]
 
 
640u [58%]
 
 
56u
[5%]
 
 
117u [5%]
 
 
577u
[24%]
 
 
564u [11%]
 
 
194u
[4%]
 
 
362u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
80u
[11%]
 
 
6u [5%]
 
 
42u
[35%]
 
 
16u [1%]
 
 
34u
[3%]
 
 
13u [3%]
 
 
5u
[1%]
 
 
13u [3%]
 
 
5u
[1%]
 
 
13u [3%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.9
PUNTOS
VITAMIN.
6.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

148
 
 
 
102
 
 
 
51
 
 
 
39
 
 
 
21
 
 
 
39
 
 
 
n/a
 
 
 
35.2
 
 
 
n/a
 
 
 
7.5
 
 
 
n/a
 
 
 
320u
 
 
 
212u
 
 
 
190u
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0