foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Galletas y Lino
english version
cookies.png
avena casero

ARCHWAY galletas estilo casero, Gourmet harina de avena y pacanas

flaxseed.png

Semillas, lino

PUNTOS
TOTALES
women27.6
man21.8
PUNTOS
TOTALES
women18.3
man10

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
9
28
3
23
31

18
7
2
27
42
4

PUNTOS
FIBRA
women109.2
man71.8
PUNTOS
FIBRA
women12.4
man8.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

ARCHWAY galletas estilo casero, Gourmet harina de avena y pacanas
472
Semillas, lino
534
PUNTOS
ENERGÍA
women23.2
man20.5
9
PUNTOS
ENERGÍA
women20.5
man18.2
58

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

8u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

145 [3%]
 
 
813
[17%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
642
[51%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
392
[78%]
 
 
345 [17%]
 
 
30
[2%]
 
 
25 [2%]
 
 
255
[17%]
 
 
2.1 [7%]
 
 
5.7
[19%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
4.3
[17%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
2.5
[50%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
1.2
[31%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
25u
[34%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
31.6
PUNTOS
MINERAL.
7.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
79
[14%]
 
 
1.6 [12%]
 
 
3.1
[22%]
 
 
270u [25%]
 
 
1.6
[149%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1
[20%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
600u
[0%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
473u
[20%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
310u
[1%]
 
 
150u [14%]
 
 
161u
[15%]
 
 
46u [12%]
 
 
87u
[22%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
87u
[22%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
87u
[22%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
4u
[4%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16.3
PUNTOS
VITAMIN.
15.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
20
 
 
 
0
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
651u
 
 
 
0
 
 
 
350u
 
 
 
0
 
 
 
175u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0