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healnut.com: Comparación nutricional entre Galletas y Pizza
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casero

ARCHWAY galletas estilo casero, de melaza bañadas

pizza.png

Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, carne y vegetales, masa normal

PUNTOS
TOTALES
women13.6
man7.9
PUNTOS
TOTALES
women21.9
man10.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
10
38
14
32

11
50
4
2
11
22

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8
PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

ARCHWAY galletas estilo casero, de melaza bañadas
420
Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, carne y vegetales, masa normal
244
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.4
37
PUNTOS
ENERGÍA
women18.3
man16.2
86

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
138u
[9%]
 
 
12u
 
 
 
27u
 
 
 
0 [0%]
 
 
23u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
4
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

527 [26%]
 
 
589
[29%]
 
 
125 [3%]
 
 
184
[4%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
183
[15%]
 
 
24 [2%]
 
 
120
[8%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
23
[5%]
 
 
4 [14%]
 
 
1.9
[6%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
1.2
[5%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
273u
[5%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
138u
[3%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
23u
[31%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.1
PUNTOS
MINERAL.
11.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
22
[4%]
 
 
2.4 [17%]
 
 
3
[22%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
860u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
455u
[9%]
 
 
190u [17%]
 
 
266u
[24%]
 
 
260u [24%]
 
 
256u
[23%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
100u
[0%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
98u
[4%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
87u
[22%]
 
 
61u [15%]
 
 
62u
[16%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
54u
[8%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
36u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
26u
[7%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
6u
[5%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0.7u
[17%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.1
PUNTOS
VITAMIN.
18.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
24
 
 
 
0
 
 
 
1.7
 
 
 
0
 
 
 
0.9
 
 
 
0
 
 
 
270u
 
 
 
0
 
 
 
81u
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
26u
 
 
 
0
 
 
 
12u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0