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healnut.com: Comparación nutricional entre Crema y Otras
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cream.png

Nata, agria, fermentada

milk.png
chocolate casero

Leche, bebida de chocolate, cacao caliente, casero

PUNTOS
TOTALES
women17.1
man4.2
PUNTOS
TOTALES
women3.5
man3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
74
4
20

4
82
10
2

PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Nata, agria, fermentada
193
Leche, bebida de chocolate, cacao caliente, casero
77
PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man3
100
PUNTOS
ENERGÍA
women8.4
man7.4
2

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

273
 
 
 
305
 
 
 
233
 
 
 
215
 
 
 
165
 
 
 
201
 
 
 
138
 
 
 
169
 
 
 
133
 
 
 
150
 
 
 
120
 
 
 
95
 
 
 
66
 
 
 
76
 
 
 
35
 
 
 
37
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.7
man6.3
100
PUNTOS
PROTE.
women4.5
man3.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4
 
 
 
4.6
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

52u
 
 
 
8u
 
 
 
83u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
18u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

141 [3%]
 
 
197
[4%]
 
 
115 [9%]
 
 
105
[8%]
 
 
110 [7%]
 
 
114
[8%]
 
 
80 [4%]
 
 
44
[2%]
 
 
10 [2%]
 
 
23
[5%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[80%]
 
 
380u [2%]
 
 
630u
[3%]
 
 
170u [1%]
 
 
410u
[1%]
 
 
19u [0%]
 
 
103u
[3%]
 
 
11u [0%]
 
 
13u
[0%]
 
 
3u [3%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.7
PUNTOS
MINERAL.
3.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

19 [3%]
 
 
16
[3%]
 
 
900u [1%]
 
 
200u
[0%]
 
 
440u [1%]
 
 
30u
[0%]
 
 
336u [7%]
 
 
328u
[7%]
 
 
172u [16%]
 
 
182u
[17%]
 
 
174u [25%]
 
 
51u
[7%]
 
 
109u [1%]
 
 
133u
[1%]
 
 
57u [2%]
 
 
40u
[2%]
 
 
36u [3%]
 
 
39u
[4%]
 
 
7u [2%]
 
 
5u
[1%]
 
 
7u [2%]
 
 
5u
[1%]
 
 
7u [2%]
 
 
5u
[1%]
 
 
2u [2%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0u [2%]
 
 
1u
[4%]
 
 
0u
 
 
 
1u
 
 
 
0.3u [7%]
 
 
0.5u
[12%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.8
PUNTOS
VITAMIN.
4.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
2
 
 
 
600u
 
 
 
900u
 
 
 
0
 
 
 
68u
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
26u
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0