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healnut.com: Comparación nutricional entre Crema y Otras
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cream.png

Nata, agria, fermentada

drinks.png

Ponche de huevo

PUNTOS
TOTALES
women14.2
man3.2
PUNTOS
TOTALES
women3.5
man3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
74
4
20

5
83
8
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Nata, agria, fermentada
193
Ponche de huevo
88
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
85
PUNTOS
ENERGÍA
women8.4
man7.4
2

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

273
 
 
 
383
 
 
 
165
 
 
 
289
 
 
 
233
 
 
 
257
 
 
 
138
 
 
 
237
 
 
 
133
 
 
 
225
 
 
 
120
 
 
 
201
 
 
 
66
 
 
 
120
 
 
 
35
 
 
 
85
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.9
man8.1
100
PUNTOS
PROTE.
women4.5
man3.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4
 
 
 
4
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

52u
 
 
 
59u
 
 
 
83u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
18u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

141 [3%]
 
 
165
[4%]
 
 
110 [7%]
 
 
130
[9%]
 
 
115 [9%]
 
 
109
[9%]
 
 
80 [4%]
 
 
54
[3%]
 
 
10 [2%]
 
 
19
[4%]
 
 
380u [2%]
 
 
460u
[2%]
 
 
170u [1%]
 
 
200u
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
200u
[5%]
 
 
19u [0%]
 
 
13u
[0%]
 
 
11u [0%]
 
 
5u
[0%]
 
 
3u [3%]
 
 
4u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.7
PUNTOS
MINERAL.
3.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

19 [3%]
 
 
52
[9%]
 
 
900u [1%]
 
 
2
[1%]
 
 
440u [1%]
 
 
210u
[0%]
 
 
336u [7%]
 
 
417u
[8%]
 
 
172u [16%]
 
 
190u
[17%]
 
 
174u [25%]
 
 
58u
[8%]
 
 
109u [1%]
 
 
105u
[1%]
 
 
57u [2%]
 
 
50u
[2%]
 
 
36u [3%]
 
 
34u
[3%]
 
 
7u [2%]
 
 
1u
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
1u
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
1u
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0u [2%]
 
 
1u
[5%]
 
 
0u
 
 
 
1u
 
 
 
0.3u [7%]
 
 
0.5u
[11%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.2
PUNTOS
VITAMIN.
4.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

600u
 
 
 
600u
 
 
 
40u
 
 
 
80u
 
 
 
26u
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0