foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Crema y Semillas de coriandro
english version
cream.png

Nata, agria, fermentada

coriander_seeds.png

Especias, semillas de cilantro

PUNTOS
TOTALES
women24.4
man21.9
PUNTOS
TOTALES
women3.5
man3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
74
4
20

12
9
42
18
19

PUNTOS
FIBRA
women167.6
man110.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Nata, agria, fermentada
193
Especias, semillas de cilantro
298
PUNTOS
ENERGÍA
women13
man11.5
14
PUNTOS
ENERGÍA
women8.4
man7.4
2

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

273
 
 
 
0
 
 
 
233
 
 
 
0
 
 
 
165
 
 
 
0
 
 
 
138
 
 
 
0
 
 
 
133
 
 
 
0
 
 
 
120
 
 
 
0
 
 
 
66
 
 
 
0
 
 
 
35
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.9
man22.1
0
PUNTOS
PROTE.
women4.5
man3.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

52u
 
 
 
0
 
 
 
83u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
18u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

141 [3%]
 
 
1267
[27%]
 
 
110 [7%]
 
 
709
[47%]
 
 
115 [9%]
 
 
409
[33%]
 
 
10 [2%]
 
 
330
[66%]
 
 
80 [4%]
 
 
35
[2%]
 
 
170u [1%]
 
 
16.3
[54%]
 
 
380u [2%]
 
 
5
[19%]
 
 
11u [0%]
 
 
2
[38%]
 
 
19u [0%]
 
 
1
[24%]
 
 
3u [3%]
 
 
26u
[35%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
34.5
PUNTOS
MINERAL.
3.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

900u [1%]
 
 
21
[14%]
 
 
19 [3%]
 
 
n/a
109u [1%]
 
 
2.1
[15%]
 
 
440u [1%]
 
 
n/a
336u [7%]
 
 
n/a
172u [16%]
 
 
290u
[26%]
 
 
36u [3%]
 
 
239u
[22%]
 
 
174u [25%]
 
 
0
[0%]
 
 
57u [2%]
 
 
n/a
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
n/a
0u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0.3u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
7
PUNTOS
VITAMIN.
4.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
46