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healnut.com: Comparación nutricional entre Crema y Mantequilla
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cream.png

Nata, agria, fermentada

butter.png
Sin sal añadida

Mantequilla, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women8
man7.6
PUNTOS
TOTALES
women3.5
man3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
74
4
20

18
81

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Nata, agria, fermentada
193
Mantequilla, sin sal
717
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0
PUNTOS
ENERGÍA
women8.4
man7.4
2

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

273
 
 
 
83
 
 
 
233
 
 
 
67
 
 
 
165
 
 
 
57
 
 
 
138
 
 
 
51
 
 
 
133
 
 
 
41
 
 
 
120
 
 
 
38
 
 
 
66
 
 
 
21
 
 
 
35
 
 
 
12
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
100
PUNTOS
PROTE.
women4.5
man3.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

18u [0%]
 
 
2.2
[13%]
 
 
52u
 
 
 
215u
 
 
 
83u [5%]
 
 
315u
[20%]
 
 
PUNTOS
EFA
16
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

141 [3%]
 
 
24
[1%]
 
 
115 [9%]
 
 
24
[2%]
 
 
110 [7%]
 
 
24
[2%]
 
 
80 [4%]
 
 
11
[1%]
 
 
10 [2%]
 
 
2
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[70%]
 
 
380u [2%]
 
 
90u
[0%]
 
 
170u [1%]
 
 
20u
[0%]
 
 
19u [0%]
 
 
16u
[0%]
 
 
11u [0%]
 
 
4u
[0%]
 
 
3u [3%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7
PUNTOS
MINERAL.
3.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

19 [3%]
 
 
19
[3%]
 
 
440u [1%]
 
 
2.3
[5%]
 
 
900u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
174u [25%]
 
 
671u
[96%]
 
 
336u [7%]
 
 
110u
[2%]
 
 
172u [16%]
 
 
34u
[3%]
 
 
109u [1%]
 
 
42u
[0%]
 
 
57u [2%]
 
 
3u
[0%]
 
 
36u [3%]
 
 
5u
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
7u
[6%]
 
 
7u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
7u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
7u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0u [2%]
 
 
2u
[6%]
 
 
0u
 
 
 
2u
 
 
 
0.3u [7%]
 
 
0.2u
[4%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8
PUNTOS
VITAMIN.
4.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
4
 
 
 
600u
 
 
 
n/a
26u
 
 
 
158u
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0