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healnut.com: Comparación nutricional entre Burritos y Cuello de pollo
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burritos.png
Cocinado horneado

Tortas para taco, horneado

chicken_neck.png
carne y piel Cocinado frito/a

Pollo, para asar o freir, cuello, carne y piel, cocinado, frito, rebozado

PUNTOS
TOTALES
women11.8
man8.4
PUNTOS
TOTALES
women10.4
man8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
7
5
21
59

20
47
24
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women18.4
man12.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tortas para taco, horneado
467
Pollo, para asar o freir, cuello, carne y piel, cocinado, frito, rebozado
330
PUNTOS
ENERGÍA
women14.3
man12.7
17
PUNTOS
ENERGÍA
women20.3
man18
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

197
 
 
 
1470
 
 
 
837
 
 
 
1403
 
 
 
287
 
 
 
944
 
 
 
220
 
 
 
925
 
 
 
227
 
 
 
790
 
 
 
290
 
 
 
773
 
 
 
180
 
 
 
495
 
 
 
40
 
 
 
215
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women43.1
man35.4
100
PUNTOS
PROTE.
women15.4
man12.6
54.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
91u
 
 
 
110u [7%]
 
 
60u
[4%]
 
 
5u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

389 [19%]
 
 
276
[14%]
 
 
226 [18%]
 
 
115
[9%]
 
 
223 [5%]
 
 
151
[3%]
 
 
101 [7%]
 
 
31
[2%]
 
 
85 [17%]
 
 
16
[3%]
 
 
1.6 [6%]
 
 
3
[10%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
2.2
[7%]
 
 
429u [9%]
 
 
65u
[1%]
 
 
127u [3%]
 
 
113u
[3%]
 
 
5u [6%]
 
 
21u
[28%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.1
PUNTOS
MINERAL.
9.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

30 [5%]
 
 
n/a
1.9 [13%]
 
 
4.5
[32%]
 
 
357u [7%]
 
 
839u
[17%]
 
 
690u [1%]
 
 
n/a
80u [7%]
 
 
237u
[22%]
 
 
216u [20%]
 
 
100u
[9%]
 
 
203u [8%]
 
 
210u
[9%]
 
 
85u [21%]
 
 
21u
[5%]
 
 
69u [17%]
 
 
15u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
51u
[7%]
 
 
46u [12%]
 
 
7u
[2%]
 
 
24u [0%]
 
 
8u
[0%]
 
 
9u [7%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0.2u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.4
PUNTOS
VITAMIN.
7.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

400u
 
 
 
0
 
 
 
106u
 
 
 
0
 
 
 
13u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0