foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Burritos y Vegetales
english version
burritos.png
Cocinado horneado

Tortas para taco, horneado

babyfood_vegs.png
maíz

Papillas, maíz y boniato (batata), escurridas

PUNTOS
TOTALES
women13.6
man2.2
PUNTOS
TOTALES
women10.4
man8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
7
5
21
59

83
4
2
10

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women18.4
man12.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tortas para taco, horneado
467
Papillas, maíz y boniato (batata), escurridas
68
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.6
88
PUNTOS
ENERGÍA
women20.3
man18
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

837
 
 
 
114
 
 
 
290
 
 
 
53
 
 
 
287
 
 
 
74
 
 
 
227
 
 
 
52
 
 
 
220
 
 
 
59
 
 
 
197
 
 
 
66
 
 
 
180
 
 
 
33
 
 
 
40
 
 
 
17
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.7
man2.3
100
PUNTOS
PROTE.
women15.4
man12.6
54.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
1u
 
 
 
110u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

389 [19%]
 
 
33
[2%]
 
 
226 [18%]
 
 
29
[2%]
 
 
223 [5%]
 
 
154
[3%]
 
 
101 [7%]
 
 
18
[1%]
 
 
85 [17%]
 
 
10
[2%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
310u
[1%]
 
 
1.6 [6%]
 
 
190u
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
500u
[13%]
 
 
429u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
127u [3%]
 
 
51u
[1%]
 
 
5u [6%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.5
PUNTOS
MINERAL.
9.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

30 [5%]
 
 
10
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
5
[3%]
 
 
1.9 [13%]
 
 
444u
[3%]
 
 
690u [1%]
 
 
510u
[1%]
 
 
357u [7%]
 
 
323u
[6%]
 
 
216u [20%]
 
 
18u
[2%]
 
 
203u [8%]
 
 
60u
[3%]
 
 
85u [21%]
 
 
14u
[4%]
 
 
80u [7%]
 
 
41u
[4%]
 
 
69u [17%]
 
 
14u
[4%]
 
 
46u [12%]
 
 
14u
[4%]
 
 
24u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [7%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.2
PUNTOS
VITAMIN.
7.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3u
 
 
 
1.5
 
 
 
400u
 
 
 
n/a
106u
 
 
 
215u
 
 
 
13u
 
 
 
3u
 
 
 
3u
 
 
 
12u
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0