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healnut.com: Comparación nutricional entre Burritos y Vegetales
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burritos.png
Cocinado horneado

Tortas para taco, horneado

babyfood_vegs.png

Papillas, galletas saladas, vegetales

PUNTOS
TOTALES
women16.8
man10.1
PUNTOS
TOTALES
women10.4
man8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
7
5
21
59

8
2
13
4
20
53

PUNTOS
FIBRA
women16
man10.5
PUNTOS
FIBRA
women18.4
man12.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tortas para taco, horneado
467
Papillas, galletas saladas, vegetales
477
PUNTOS
ENERGÍA
women20.7
man18.3
43
PUNTOS
ENERGÍA
women20.3
man18
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

837
 
 
 
0
 
 
 
290
 
 
 
0
 
 
 
287
 
 
 
0
 
 
 
227
 
 
 
0
 
 
 
220
 
 
 
0
 
 
 
197
 
 
 
0
 
 
 
180
 
 
 
0
 
 
 
40
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women18.3
man15
0
PUNTOS
PROTE.
women15.4
man12.6
54.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

110u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

389 [19%]
 
 
1074
[54%]
 
 
223 [5%]
 
 
245
[5%]
 
 
226 [18%]
 
 
198
[16%]
 
 
101 [7%]
 
 
41
[3%]
 
 
85 [17%]
 
 
37
[7%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
4
[14%]
 
 
1.6 [6%]
 
 
900u
[4%]
 
 
429u [9%]
 
 
770u
[15%]
 
 
127u [3%]
 
 
130u
[3%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
100u
[3%]
 
 
5u [6%]
 
 
14u
[18%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.9
PUNTOS
MINERAL.
9.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
51
[34%]
 
 
30 [5%]
 
 
10
[2%]
 
 
690u [1%]
 
 
8.1
[16%]
 
 
1.9 [13%]
 
 
4.1
[29%]
 
 
357u [7%]
 
 
466u
[9%]
 
 
216u [20%]
 
 
350u
[32%]
 
 
80u [7%]
 
 
330u
[30%]
 
 
203u [8%]
 
 
120u
[5%]
 
 
85u [21%]
 
 
135u
[34%]
 
 
69u [17%]
 
 
86u
[22%]
 
 
24u [0%]
 
 
70u
[0%]
 
 
46u [12%]
 
 
16u
[4%]
 
 
9u [7%]
 
 
7u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.9
PUNTOS
VITAMIN.
7.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3u
 
 
 
1.8
 
 
 
3u
 
 
 
739u
 
 
 
400u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
250u
 
 
 
106u
 
 
 
65u
 
 
 
n/a
 
 
 
40u
 
 
 
13u
 
 
 
27u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0