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healnut.com: Comparación nutricional entre Crema y Otros
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cream.png

Nata, líquida, fuertemente batida

cereals_ready.png
Cocinado Sin sal añadida

Cereales, farina, enriquecidos, cocinados con agua, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women10.9
man3.4
PUNTOS
TOTALES
women4.2
man3.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
58
37
3

2
87
10

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Nata, líquida, fuertemente batida
345
Cereales, farina, enriquecidos, cocinados con agua, sin sal
53
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
58
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

201
 
 
 
150
 
 
 
163
 
 
 
92
 
 
 
137
 
 
 
102
 
 
 
124
 
 
 
76
 
 
 
99
 
 
 
106
 
 
 
93
 
 
 
51
 
 
 
51
 
 
 
37
 
 
 
29
 
 
 
20
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4
man3.3
99.1
PUNTOS
PROTE.
women4.5
man3.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

137u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
89u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

65 [4%]
 
 
97
[6%]
 
 
75 [2%]
 
 
23
[0%]
 
 
62 [5%]
 
 
37
[3%]
 
 
3 [75%]
 
 
51
[1268%]
 
 
38 [2%]
 
 
18
[1%]
 
 
7 [1%]
 
 
7
[1%]
 
 
30u [0%]
 
 
5.3
[18%]
 
 
230u [1%]
 
 
230u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
196u
[4%]
 
 
6u [0%]
 
 
41u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.7
PUNTOS
MINERAL.
8.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

17 [3%]
 
 
4
[1%]
 
 
39u [0%]
 
 
1.5
[11%]
 
 
1.1 [2%]
 
 
40u
[0%]
 
 
600u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
405u [58%]
 
 
0
[0%]
 
 
255u [5%]
 
 
256u
[5%]
 
 
22u [2%]
 
 
126u
[11%]
 
 
4u [1%]
 
 
119u
[30%]
 
 
110u [10%]
 
 
65u
[6%]
 
 
26u [1%]
 
 
96u
[4%]
 
 
4u [1%]
 
 
77u
[19%]
 
 
0 [0%]
 
 
60u
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
17u
[4%]
 
 
3u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0.2u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.7
PUNTOS
VITAMIN.
5.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
160u
 
 
 
72u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0