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healnut.com: Comparación nutricional entre Pan y Despojos
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bread.png

Pan, trigo integral, preparado comercial

pork_by.png

Bacon, sin carne

PUNTOS
TOTALES
women9.9
man8.3
PUNTOS
TOTALES
women20.1
man10.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
39
6
7
3
33

11
49
3
30
8

PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8
PUNTOS
FIBRA
women27.2
man17.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pan, trigo integral, preparado comercial
247
Bacon, sin carne
310
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man11.9
4
PUNTOS
ENERGÍA
women10.7
man9.5
62

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

406
 
 
 
914
 
 
 
166
 
 
 
727
 
 
 
283
 
 
 
611
 
 
 
271
 
 
 
593
 
 
 
223
 
 
 
559
 
 
 
173
 
 
 
453
 
 
 
93
 
 
 
161
 
 
 
93
 
 
 
146
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women23.2
man19.1
100
PUNTOS
PROTE.
women28.2
man23.1
25.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

472 [24%]
 
 
1465
[73%]
 
 
248 [5%]
 
 
170
[4%]
 
 
202 [16%]
 
 
70
[6%]
 
 
107 [7%]
 
 
23
[2%]
 
 
82 [16%]
 
 
19
[4%]
 
 
2.4 [8%]
 
 
2.4
[8%]
 
 
2.1 [43%]
 
 
205u
[4%]
 
 
2 [7%]
 
 
420u
[2%]
 
 
377u [9%]
 
 
105u
[3%]
 
 
40u [54%]
 
 
7u
[10%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.4
PUNTOS
MINERAL.
19

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

27 [5%]
 
 
45
[8%]
 
 
4.7 [34%]
 
 
7.6
[54%]
 
 
550u [1%]
 
 
7
[14%]
 
 
353u [32%]
 
 
4
[400%]
 
 
686u [14%]
 
 
113u
[2%]
 
 
216u [20%]
 
 
481u
[44%]
 
 
209u [9%]
 
 
479u
[20%]
 
 
50u [13%]
 
 
42u
[11%]
 
 
50u [13%]
 
 
42u
[11%]
 
 
50u [13%]
 
 
42u
[11%]
 
 
8u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
17.1
PUNTOS
VITAMIN.
9.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

227
 
 
 
n/a
87u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
53u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0