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healnut.com: Comparación nutricional entre Paletilla y Alce
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lamb_shoulder.png
australiano sólo magro separable recortado con 3mm de grasa Cocinado

Cordero, Australiano, importado, fresco, paletilla, espaldilla, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, a l

elk.png
sólo magro separable Cocinado

Carne de caza, alce, solomillo, sólo carne separable, cocinado, a la parrilla

PUNTOS
TOTALES
women13.7
man10.9
PUNTOS
TOTALES
women15.6
man11.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
62
14

31
65
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, Australiano, importado, fresco, paletilla, espaldilla, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, a l
231
Carne de caza, alce, solomillo, sólo carne separable, cocinado, a la parrilla
162
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
10
PUNTOS
ENERGÍA
women10
man8.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2105
 
 
 
2513
 
 
 
1853
 
 
 
2293
 
 
 
1285
 
 
 
1428
 
 
 
1152
 
 
 
1291
 
 
 
1018
 
 
 
1236
 
 
 
969
 
 
 
1126
 
 
 
610
 
 
 
755
 
 
 
278
 
 
 
275
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women66.9
man54.9
100
PUNTOS
PROTE.
women51.8
man42.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

85u
 
 
 
72u
 
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

315 [7%]
 
 
392
[8%]
 
 
188 [15%]
 
 
285
[23%]
 
 
94 [5%]
 
 
50
[3%]
 
 
21 [4%]
 
 
29
[6%]
 
 
28 [2%]
 
 
5
[0%]
 
 
6.3 [25%]
 
 
4.1
[16%]
 
 
1.7 [6%]
 
 
4.1
[14%]
 
 
131u [3%]
 
 
349u
[9%]
 
 
13u [0%]
 
 
19u
[0%]
 
 
9u [12%]
 
 
11u
[14%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.3
PUNTOS
MINERAL.
7.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5 [34%]
 
 
6.1
[44%]
 
 
775u [16%]
 
 
1.2
[24%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
550u
[1%]
 
 
211u [9%]
 
 
485u
[20%]
 
 
290u [26%]
 
 
370u
[34%]
 
 
100u [9%]
 
 
144u
[13%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
9u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
9u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
9u
[2%]
 
 
3.6u [89%]
 
 
3u
[74%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16.7
PUNTOS
VITAMIN.
30.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
288u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0