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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Redondo
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salad_dressing.png
francés bajo en grasa

Aliño para ensalada, aliño francés, desgrasado

beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa de primera

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo

PUNTOS
TOTALES
women12.5
man8.5
PUNTOS
TOTALES
women13.3
man5.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

54
17
2
12
15

21
73
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, aliño francés, desgrasado
222
Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo
133
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.1
23
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.5
60

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

17
 
 
 
1809
 
 
 
15
 
 
 
1703
 
 
 
10
 
 
 
1062
 
 
 
10
 
 
 
974
 
 
 
14
 
 
 
855
 
 
 
16
 
 
 
846
 
 
 
2
 
 
 
558
 
 
 
3
 
 
 
141
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women46.5
man38.2
94.1
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1
34.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
182u
[1%]
 
 
0
 
 
 
61u
 
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

788 [39%]
 
 
62
[3%]
 
 
107 [2%]
 
 
378
[8%]
 
 
16 [1%]
 
 
213
[17%]
 
 
8 [2%]
 
 
24
[5%]
 
 
18 [453%]
 
 
n/a
11 [1%]
 
 
5
[0%]
 
 
200u [1%]
 
 
5
[20%]
 
 
730u [2%]
 
 
2.1
[7%]
 
 
160u [4%]
 
 
93u
[2%]
 
 
110u [2%]
 
 
11u
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
31u
[42%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.5
PUNTOS
MINERAL.
14.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [1%]
 
 
87
[16%]
 
 
467u [3%]
 
 
5.5
[39%]
 
 
5 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [2%]
 
 
170u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
727u
[15%]
 
 
55u [2%]
 
 
612u
[26%]
 
 
52u [5%]
 
 
170u
[15%]
 
 
24u [2%]
 
 
59u
[5%]
 
 
18u [15%]
 
 
0u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
2u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
2u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
3.2u
[79%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.4
PUNTOS
VITAMIN.
2.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
12
 
 
 
2.5
 
 
 
0
 
 
 
289u
 
 
 
0
 
 
 
124u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
100u
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0