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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos de ternera y Soja
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veal_by.png
Cocinado frito

Ternera, carnes varias y subproductos, sesos, cocinado, frito en sarten

soybean_margarine.png

Mezcla de Margarina/Mantequilla, aceite de soja y mantequilla

PUNTOS
TOTALES
women23.8
man23.4
PUNTOS
TOTALES
women10.9
man7.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
69
17

17
80
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ternera, carnes varias y subproductos, sesos, cocinado, frito en sarten
213
Mezcla de Margarina/Mantequilla, aceite de soja y mantequilla
714
PUNTOS
ENERGÍA
women31
man27.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.2
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1118
 
 
 
0
 
 
 
897
 
 
 
0
 
 
 
762
 
 
 
0
 
 
 
716
 
 
 
0
 
 
 
689
 
 
 
0
 
 
 
589
 
 
 
0
 
 
 
318
 
 
 
0
 
 
 
145
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.7
man0.6
0
PUNTOS
PROTE.
women31.5
man25.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
20.9
[123%]
 
 
2.1
 
 
 
12u
 
 
 
0 [0%]
 
 
2.6
[165%]
 
 
PUNTOS
EFA
144
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

176 [9%]
 
 
633
[32%]
 
 
472 [10%]
 
 
22
[0%]
 
 
434 [35%]
 
 
10
[1%]
 
 
18 [4%]
 
 
1
[0%]
 
 
10 [1%]
 
 
10
[1%]
 
 
1.8 [7%]
 
 
30u
[0%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
40u
[0%]
 
 
300u [8%]
 
 
10u
[0%]
 
 
44u [1%]
 
 
6u
[0%]
 
 
12u [16%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.5
PUNTOS
MINERAL.
9.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [10%]
 
 
100u
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
7
[1%]
 
 
5.6 [40%]
 
 
22u
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
3.9
[8%]
 
 
1.1 [23%]
 
 
41u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
768u
[110%]
 
 
360u [33%]
 
 
23u
[2%]
 
 
330u [14%]
 
 
9u
[0%]
 
 
150u [14%]
 
 
9u
[1%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
87u
[72%]
 
 
21u [533%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
6u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
6u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.7
PUNTOS
VITAMIN.
19.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
36.9
 
 
 
0
 
 
 
14.5
 
 
 
0
 
 
 
610u
 
 
 
0
 
 
 
400u
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0