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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Mantequillas vegetales
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veal_other.png

Ternera, recortes sin grasa al por menor, grasa separable, crudo

veg_butter.png
Sin sal añadida

Frutos secos, mantequilla de anacardos, sin sal añadida

PUNTOS
TOTALES
women13.6
man11.6
PUNTOS
TOTALES
women5.9
man5.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
25
68

18
3
2
49
28

PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ternera, recortes sin grasa al por menor, grasa separable, crudo
638
Frutos secos, mantequilla de anacardos, sin sal añadida
587
PUNTOS
ENERGÍA
women25.5
man22.6
4
PUNTOS
ENERGÍA
women27.7
man24.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

479
 
 
 
1475
 
 
 
333
 
 
 
1193
 
 
 
496
 
 
 
938
 
 
 
243
 
 
 
908
 
 
 
296
 
 
 
838
 
 
 
263
 
 
 
679
 
 
 
140
 
 
 
315
 
 
 
61
 
 
 
272
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women38.2
man31.4
100
PUNTOS
PROTE.
women13.1
man10.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

73u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

107 [2%]
 
 
546
[12%]
 
 
73 [6%]
 
 
457
[37%]
 
 
5 [1%]
 
 
258
[52%]
 
 
7 [0%]
 
 
43
[3%]
 
 
26 [1%]
 
 
15
[1%]
 
 
540u [2%]
 
 
5.2
[21%]
 
 
600u [2%]
 
 
5
[17%]
 
 
39u [1%]
 
 
2.2
[55%]
 
 
10u [0%]
 
 
815u
[16%]
 
 
6u [7%]
 
 
12u
[15%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22.7
PUNTOS
MINERAL.
2.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2.4 [17%]
 
 
2
[11%]
 
 
420u [8%]
 
 
1
[24%]
 
 
20u [2%]
 
 
312u
[28%]
 
 
310u [1%]
 
 
n/a
150u [6%]
 
 
252u
[11%]
 
 
80u [7%]
 
 
187u
[17%]
 
 
4u [1%]
 
 
68u
[17%]
 
 
4u [1%]
 
 
68u
[17%]
 
 
4u [1%]
 
 
68u
[17%]
 
 
0.4u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.9
PUNTOS
VITAMIN.
4.2