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healnut.com: Comparación nutricional entre Paletilla y Vinagretas
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lamb_shoulder.png
Congelado sólo magro separable Cocinado

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, cocinado, est

salad_dressing.png
sin grasa

Aliño cremoso, hecho con crema agria y/ó suero de leche y aceite, bajo en calorías, sin grasa

PUNTOS
TOTALES
women13.1
man2.4
PUNTOS
TOTALES
women16.8
man11.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

34
48
16
3

75
5
3
16

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, cocinado, est
285
Aliño cremoso, hecho con crema agria y/ó suero de leche y aceite, bajo en calorías, sin grasa
107
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.1
84
PUNTOS
ENERGÍA
women12.4
man11
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

3007
 
 
 
0
 
 
 
2649
 
 
 
0
 
 
 
1838
 
 
 
0
 
 
 
1643
 
 
 
0
 
 
 
1458
 
 
 
0
 
 
 
1386
 
 
 
0
 
 
 
874
 
 
 
0
 
 
 
398
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3
man2.5
0
PUNTOS
PROTE.
women74
man60.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

127u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

56 [3%]
 
 
1000
[50%]
 
 
215 [17%]
 
 
77
[6%]
 
 
166 [4%]
 
 
133
[3%]
 
 
27 [2%]
 
 
36
[2%]
 
 
20 [4%]
 
 
5
[1%]
 
 
6 [22%]
 
 
180u
[1%]
 
 
2.3 [8%]
 
 
250u
[1%]
 
 
116u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
32u [1%]
 
 
n/a
5u [7%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.3
PUNTOS
MINERAL.
7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
16
[3%]
 
 
5.9 [42%]
 
 
40u
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
670u
[1%]
 
 
500u [10%]
 
 
n/a
360u [33%]
 
 
60u
[5%]
 
 
80u [7%]
 
 
10u
[1%]
 
 
80u [3%]
 
 
20u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
3.7u [93%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.2
PUNTOS
VITAMIN.
15.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0