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healnut.com: Comparación nutricional entre Cortes al por menor y Carne de pollo
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lamb_meat.png
doméstico recortado con 6mm de grasa de primera Cocinado

Cordero, americano, recortes sin grasa al por menor, separable fat, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado

chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, muslo, carne y piel, crudo

PUNTOS
TOTALES
women11.2
man7.1
PUNTOS
TOTALES
women8.5
man7.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
26
59
3

19
72
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, americano, recortes sin grasa al por menor, separable fat, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado
586
Pollo, para asar o freir, muslo, carne y piel, crudo
161
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
25
PUNTOS
ENERGÍA
women25.5
man22.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1073
 
 
 
1590
 
 
 
945
 
 
 
1416
 
 
 
586
 
 
 
979
 
 
 
656
 
 
 
942
 
 
 
520
 
 
 
802
 
 
 
495
 
 
 
754
 
 
 
312
 
 
 
519
 
 
 
142
 
 
 
218
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women41.9
man34.4
100
PUNTOS
PROTE.
women26.4
man21.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

114u
 
 
 
81u
 
 
 
0 [0%]
 
 
60u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

194 [4%]
 
 
206
[4%]
 
 
114 [9%]
 
 
154
[12%]
 
 
58 [3%]
 
 
83
[4%]
 
 
23 [2%]
 
 
11
[1%]
 
 
13 [3%]
 
 
21
[4%]
 
 
1.7 [7%]
 
 
2
[8%]
 
 
1.3 [4%]
 
 
1
[3%]
 
 
88u [2%]
 
 
59u
[1%]
 
 
4u [0%]
 
 
21u
[0%]
 
 
19u [25%]
 
 
13u
[18%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.7
PUNTOS
MINERAL.
5.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

54 [10%]
 
 
59
[11%]
 
 
8 [56%]
 
 
5.5
[39%]
 
 
0 [0%]
 
 
3
[2%]
 
 
580u [12%]
 
 
1.2
[24%]
 
 
40u [0%]
 
 
300u
[1%]
 
 
40u [2%]
 
 
300u
[13%]
 
 
170u [15%]
 
 
178u
[16%]
 
 
70u [6%]
 
 
74u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
29u
[4%]
 
 
3u [1%]
 
 
9u
[2%]
 
 
3u [1%]
 
 
9u
[2%]
 
 
3u [1%]
 
 
9u
[2%]
 
 
5u [4%]
 
 
3u
[2%]
 
 
2.4u [59%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0u
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.3
PUNTOS
VITAMIN.
10.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
8
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0