foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Cortes al por menor y Jamón
english version
lamb_meat.png
doméstico recortado con 6mm de grasa de primera

Cordero, americano, recortes sin grasa al por menor, separable fat, con 0.63 cm de grasa, de primera, crudo

pork_leg.png
magro y grasa separable sin hueso de cerdo Cocinado

Cerdo, pierna, mitad solomillo para asar, sin hueso, magro y grasa separable, cocinada, estofada

PUNTOS
TOTALES
women12.8
man11
PUNTOS
TOTALES
women7
man6.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
23
71

31
67
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, americano, recortes sin grasa al por menor, separable fat, con 0.63 cm de grasa, de primera, crudo
665
Cerdo, pierna, mitad solomillo para asar, sin hueso, magro y grasa separable, cocinada, estofada
156
PUNTOS
ENERGÍA
women6.8
man6
1
PUNTOS
ENERGÍA
women28.9
man25.6
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

587
 
 
 
2767
 
 
 
517
 
 
 
2560
 
 
 
359
 
 
 
1573
 
 
 
321
 
 
 
1473
 
 
 
284
 
 
 
1368
 
 
 
271
 
 
 
1292
 
 
 
171
 
 
 
853
 
 
 
78
 
 
 
370
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women67.6
man55.6
100
PUNTOS
PROTE.
women14.5
man11.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
396u
[2%]
 
 
90u
 
 
 
84u
 
 
 
0 [0%]
 
 
9u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

82 [2%]
 
 
363
[8%]
 
 
73 [6%]
 
 
237
[19%]
 
 
31 [2%]
 
 
43
[2%]
 
 
9 [2%]
 
 
25
[5%]
 
 
19 [1%]
 
 
5
[0%]
 
 
1.1 [5%]
 
 
2.9
[11%]
 
 
1 [3%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
57u [1%]
 
 
68u
[2%]
 
 
9u [12%]
 
 
38u
[50%]
 
 
3u [0%]
 
 
9u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.1
PUNTOS
MINERAL.
3.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
107
[19%]
 
 
6.4 [46%]
 
 
7.7
[55%]
 
 
580u [12%]
 
 
802u
[16%]
 
 
60u [5%]
 
 
603u
[55%]
 
 
160u [15%]
 
 
510u
[46%]
 
 
40u [2%]
 
 
491u
[20%]
 
 
220u [0%]
 
 
110u
[0%]
 
 
3u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
3u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
3u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1.7u [42%]
 
 
0.6u
[15%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.2
PUNTOS
VITAMIN.
9.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
109u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0