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healnut.com: Comparación nutricional entre De soja y Mantequilla
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tofu.png
con calcio añadido Salado

Tofu, salado y fermentado (fuyu), preparado con sulfato de calcio

butter.png
Salado

Sucedáneo de mantequilla para untar, hecha con yogur, en barra, salada

PUNTOS
TOTALES
women5.6
man5.2
PUNTOS
TOTALES
women9.4
man6.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
70
8
14

28
70
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tofu, salado y fermentado (fuyu), preparado con sulfato de calcio
116
Sucedáneo de mantequilla para untar, hecha con yogur, en barra, salada
630
PUNTOS
ENERGÍA
women27.4
man24.2
0
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.5
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

619
 
 
 
0
 
 
 
537
 
 
 
0
 
 
 
411
 
 
 
0
 
 
 
404
 
 
 
0
 
 
 
397
 
 
 
0
 
 
 
332
 
 
 
0
 
 
 
127
 
 
 
0
 
 
 
104
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.7
man0.5
0
PUNTOS
PROTE.
women17.7
man14.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2873 [144%]
 
 
590
[30%]
 
 
1229 [82%]
 
 
20
[1%]
 
 
75 [2%]
 
 
25
[1%]
 
 
73 [6%]
 
 
16
[1%]
 
 
58 [12%]
 
 
2
[0%]
 
 
2 [7%]
 
 
10u
[0%]
 
 
1.6 [6%]
 
 
100u
[0%]
 
 
1.2 [23%]
 
 
n/a
376u [9%]
 
 
2u
[0%]
 
 
17u [23%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.7
PUNTOS
MINERAL.
27

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
12
[2%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
5
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
768u
[110%]
 
 
379u [3%]
 
 
10u
[0%]
 
 
200u [0%]
 
 
100u
[0%]
 
 
157u [14%]
 
 
5u
[0%]
 
 
132u [3%]
 
 
n/a
101u [9%]
 
 
20u
[2%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
93u
[78%]
 
 
91u [4%]
 
 
50u
[2%]
 
 
29u [7%]
 
 
1u
[0%]
 
 
29u [7%]
 
 
1u
[0%]
 
 
29u [7%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.1
PUNTOS
VITAMIN.
4.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
610u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0