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healnut.com: Comparación nutricional entre De soja y Crema
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tofu.png
con calcio añadido

Leche de soja, líquida, reforzadas con calcio

cream.png

Nata, líquida, mitad y mitad

PUNTOS
TOTALES
women3.3
man2.9
PUNTOS
TOTALES
women14
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
90
4
2

3
81
12
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche de soja, líquida, reforzadas con calcio
43
Nata, líquida, mitad y mitad
130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
1
PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
93

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

107
 
 
 
290
 
 
 
76
 
 
 
235
 
 
 
67
 
 
 
198
 
 
 
66
 
 
 
179
 
 
 
65
 
 
 
143
 
 
 
62
 
 
 
134
 
 
 
16
 
 
 
74
 
 
 
22
 
 
 
42
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.4
man5.3
100
PUNTOS
PROTE.
women5.7
man4.6
24.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
37u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

122 [3%]
 
 
130
[3%]
 
 
123 [8%]
 
 
105
[7%]
 
 
43 [3%]
 
 
95
[8%]
 
 
47 [2%]
 
 
41
[2%]
 
 
15 [3%]
 
 
10
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[75%]
 
 
260u [1%]
 
 
510u
[2%]
 
 
420u [1%]
 
 
70u
[0%]
 
 
165u [4%]
 
 
10u
[0%]
 
 
62u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
2u [3%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.2
PUNTOS
MINERAL.
3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

24 [4%]
 
 
19
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
900u
[1%]
 
 
425u [3%]
 
 
78u
[1%]
 
 
110u [0%]
 
 
330u
[1%]
 
 
104u [2%]
 
 
289u
[6%]
 
 
184u [17%]
 
 
149u
[14%]
 
 
55u [8%]
 
 
95u
[14%]
 
 
31u [1%]
 
 
39u
[2%]
 
 
29u [3%]
 
 
35u
[3%]
 
 
9u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
9u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
9u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
3u [3%]
 
 
1u
[1%]
 
 
1u [4%]
 
 
0u
[1%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0.9u [21%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0.9u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.5
PUNTOS
VITAMIN.
4.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

800u
 
 
 
700u
 
 
 
2u
 
 
 
22u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0