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healnut.com: Comparación nutricional entre De soja y Otras margarinas
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tofu.png

Leche de soja, líquida

butter.png
Industrial hidrogenado

Grasa, industrial, soja (parcialmente hidrogenada) para hornear y confitería

PUNTOS
TOTALES
women6.1
man5.5
PUNTOS
TOTALES
women13.9
man2.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
88
4
2
2

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women2.4
man1.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche de soja, líquida
54
Grasa, industrial, soja (parcialmente hidrogenada) para hornear y confitería
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2.1
90

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

186
 
 
 
0
 
 
 
131
 
 
 
0
 
 
 
117
 
 
 
0
 
 
 
114
 
 
 
0
 
 
 
113
 
 
 
0
 
 
 
108
 
 
 
0
 
 
 
38
 
 
 
0
 
 
 
27
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women7.1
man5.8
33

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.7
[16%]
 
 
PUNTOS
EFA
8
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

118 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
52 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
51 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
25 [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
25 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
640u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
223u [4%]
 
 
n/a
128u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
120u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
3.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

24 [4%]
 
 
200u
[0%]
 
 
110u [0%]
 
 
800u
[2%]
 
 
513u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
373u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
77u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
69u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
60u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [3%]
 
 
43u
[36%]
 
 
18u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
18u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
18u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
PUNTOS
VITAMIN.
2.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
200
 
 
 
n/a
 
 
 
29.4
 
 
 
n/a
 
 
 
16.7
 
 
 
800u
 
 
 
n/a
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0