foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Judías pintas y Chile pasilla
english version
pinto_beans.png

Judías, pintas, semillas maduras, crudo

pasilla_pepper.png
deshidratado

Pimiento, pasilla, seco

PUNTOS
TOTALES
women26.2
man19.7
PUNTOS
TOTALES
women22.7
man17.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
11
2
16
48

12
15
27
16
30

PUNTOS
FIBRA
women107.2
man70.5
PUNTOS
FIBRA
women62
man40.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Judías, pintas, semillas maduras, crudo
347
Pimiento, pasilla, seco
345
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
16
PUNTOS
ENERGÍA
women15.1
man13.3
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1558
 
 
 
0
 
 
 
1356
 
 
 
0
 
 
 
1095
 
 
 
0
 
 
 
998
 
 
 
0
 
 
 
871
 
 
 
0
 
 
 
810
 
 
 
0
 
 
 
259
 
 
 
0
 
 
 
237
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.8
man22.1
0
PUNTOS
PROTE.
women46.6
man38.3
83.3

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2
 
 
 
0
 
 
 
130u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1393 [30%]
 
 
2222
[47%]
 
 
411 [33%]
 
 
267
[21%]
 
 
176 [35%]
 
 
130
[26%]
 
 
113 [8%]
 
 
97
[6%]
 
 
12 [1%]
 
 
89
[4%]
 
 
5.1 [17%]
 
 
9.8
[33%]
 
 
2.3 [9%]
 
 
1
[6%]
 
 
1.2 [23%]
 
 
1.6
[32%]
 
 
893u [22%]
 
 
423u
[11%]
 
 
28u [37%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
19
PUNTOS
MINERAL.
21.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

66 [12%]
 
 
n/a
1.2 [8%]
 
 
7.2
[51%]
 
 
6 [4%]
 
 
6
[4%]
 
 
474u [20%]
 
 
4.2
[176%]
 
 
212u [19%]
 
 
3
[291%]
 
 
785u [16%]
 
 
1.6
[32%]
 
 
713u [65%]
 
 
172u
[16%]
 
 
525u [131%]
 
 
170u
[43%]
 
 
525u [131%]
 
 
170u
[43%]
 
 
525u [131%]
 
 
170u
[43%]
 
 
210u [0%]
 
 
n/a
6u [5%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
33.1
PUNTOS
VITAMIN.
28.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

400u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0