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healnut.com: Comparación nutricional entre Ostras y Salsa
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oyster.png
de granja

Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, cruda

gravy.png

Salsa de carne, en su jugo, seca

PUNTOS
TOTALES
women10.9
man7.8
PUNTOS
TOTALES
women11.2
man7.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
86
2
7

9
3
10
78

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, cruda
59
Salsa de carne, en su jugo, seca
313
PUNTOS
ENERGÍA
women13.6
man12
20
PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

390
 
 
 
0
 
 
 
368
 
 
 
0
 
 
 
228
 
 
 
0
 
 
 
227
 
 
 
0
 
 
 
225
 
 
 
0
 
 
 
187
 
 
 
0
 
 
 
118
 
 
 
0
 
 
 
59
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women20
man16.4
0
PUNTOS
PROTE.
women11.3
man9.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

391u [24%]
 
 
0
[0%]
 
 
25u
 
 
 
4u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
12

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

124 [3%]
 
 
279
[6%]
 
 
93 [7%]
 
 
153
[12%]
 
 
44 [3%]
 
 
140
[9%]
 
 
33 [7%]
 
 
56
[11%]
 
 
37.9 [152%]
 
 
700u
[3%]
 
 
5.8 [19%]
 
 
9
[31%]
 
 
738u [18%]
 
 
120u
[3%]
 
 
394u [8%]
 
 
268u
[5%]
 
 
64u [85%]
 
 
6u
[8%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.9
PUNTOS
MINERAL.
25.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5 [3%]
 
 
1
[1%]
 
 
1.3 [9%]
 
 
4.1
[29%]
 
 
105u [10%]
 
 
472u
[43%]
 
 
65u [6%]
 
 
324u
[29%]
 
 
60u [3%]
 
 
174u
[7%]
 
 
157u [3%]
 
 
157u
[3%]
 
 
18u [5%]
 
 
81u
[20%]
 
 
18u [5%]
 
 
81u
[20%]
 
 
18u [5%]
 
 
81u
[20%]
 
 
16u [405%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
8u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.1
PUNTOS
VITAMIN.
12.3