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healnut.com: Comparación nutricional entre Almeja y Otras
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clam.png
Cocinado

Moluscos, almeja, varias especies, cocinada, con líquido o vapor

drinks.png
Congelado lima

Bebida de lima, concentrado congelado

PUNTOS
TOTALES
women11.7
man7.1
PUNTOS
TOTALES
women15.5
man14.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
64
2
9

37
60
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Moluscos, almeja, varias especies, cocinada, con líquido o vapor
148
Bebida de lima, concentrado congelado
247
PUNTOS
ENERGÍA
women10.7
man9.5
35
PUNTOS
ENERGÍA
women6.4
man5.7
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1909
 
 
 
0
 
 
 
1798
 
 
 
0
 
 
 
1116
 
 
 
0
 
 
 
1112
 
 
 
0
 
 
 
1099
 
 
 
0
 
 
 
915
 
 
 
0
 
 
 
576
 
 
 
0
 
 
 
286
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women55.5
man45.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

388u [24%]
 
 
0
[0%]
 
 
67u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
12

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

628 [13%]
 
 
43
[1%]
 
 
338 [27%]
 
 
3
[0%]
 
 
112 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
92 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
28 [93%]
 
 
0
[0%]
 
 
18 [4%]
 
 
5
[1%]
 
 
2.7 [11%]
 
 
40u
[0%]
 
 
1 [20%]
 
 
5u
[0%]
 
 
688u [17%]
 
 
39u
[1%]
 
 
64u [85%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.4
PUNTOS
MINERAL.
28.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

22 [15%]
 
 
14
[9%]
 
 
3.4 [24%]
 
 
38u
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
2
[0%]
 
 
680u [14%]
 
 
53u
[1%]
 
 
426u [39%]
 
 
13u
[1%]
 
 
171u [24%]
 
 
0
[0%]
 
 
150u [14%]
 
 
8u
[1%]
 
 
110u [5%]
 
 
17u
[1%]
 
 
98.9u [2472%]
 
 
0
[0%]
 
 
29u [7%]
 
 
3u
[1%]
 
 
29u [7%]
 
 
3u
[1%]
 
 
29u [7%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1
PUNTOS
VITAMIN.
21.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0