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healnut.com: Comparación nutricional entre Langosta y Aceite de soja
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lobster.png

Crustáceos, langosta, del norte, crudo

soy_oil.png
Industrial

Aceite, vegetal, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera

PUNTOS
TOTALES
women51.6
man51
PUNTOS
TOTALES
women8.3
man7.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
77
4

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Crustáceos, langosta, del norte, crudo
90
Aceite, vegetal, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women3.9
man3.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1636
 
 
 
0
 
 
 
1492
 
 
 
0
 
 
 
911
 
 
 
0
 
 
 
884
 
 
 
0
 
 
 
794
 
 
 
0
 
 
 
761
 
 
 
0
 
 
 
529
 
 
 
0
 
 
 
262
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women40.9
man33.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

95u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
6.9
[432%]
 
 
0 [0%]
 
 
51.2
[301%]
 
 
PUNTOS
EFA
367
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

296 [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
275 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
144 [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
48 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
27 [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
3 [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.7 [42%]
 
 
0
[0%]
 
 
300u [1%]
 
 
20u
[0%]
 
 
55u [1%]
 
 
n/a
41u [55%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
15.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

81 [15%]
 
 
200u
[0%]
 
 
1.5 [3%]
 
 
8.2
[16%]
 
 
1.6 [33%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.5 [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
184u
[153%]
 
 
63u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
48u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
21u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.9u [23%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.8
PUNTOS
VITAMIN.
6.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
250
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0